2013年1月21日 睡眠は今一歩＆寝起きも今一歩＆というか・・・ちゃんとベッドに行くことさえ出来なかった。最近こう言うのが多くなってるなぁ。＆通勤は何とか間に合った。＆朝礼、午後一の部門会議などで、新部門長が色々話始めたけど・・・まだ何というか中途半端な理解の中で語り始めている気がする。後で取り返しがつかないような失言がでなければいいけどな。
昨夜は、夕飯後に椅子で船こぎをずっとしてしまい、気がついたら4時頃・・・。 なので眠剤（ロラメット2錠とサイレース2錠）は飲むのを控えた。 今から飲んだら、朝に起きれなくなりそう。 寝付きは..
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2013年1月19日 睡眠は今一歩＆寝起きも今一歩＆また妙な早起きしてしまっていた。＆雪かきの第2弾を行った。3時間以上の連続作業になった。大ごとだね・・・。ふう( -.-) =з。＆その後は、Win7バックアップ、Win8アップグレード。＆でもやっぱり上手く行かない・・・。
昨夜は、2時頃、眠剤（ロラメット2錠とサイレース2錠）を飲んだ。また遅くなっちゃった。 ベットに入ったのは3時前頃。何だか無用に遅くなってしまった。 今朝は、アラームセットしなかった。..
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2013年1月15日 睡眠は今一歩＆寝起きも今一歩＆朝は寝起きが非常につらかった・・・。ようやく這ってでたような感じだった。＆通勤ではどはまり。朝からイヤな予感・・・。＆今日は長く続いた講習会の結果発表会。＆他の3チームのプレゼン資料を見ると、全然こちらのは足りない感じだったけど、デモの方でちょっとアピールと、質疑応答で補足という感じで行った。＆帰宅後は、また雪との格闘に・・・(_ _)/ガックシ。
すみません・・・。 また船こぎばかりで、一向に筆が進まず。 また後で記事をアップさせてください。m(._.)m ペコッ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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2013年1月14日 睡眠は今一歩＆寝起きも今一歩＆またまた睡眠時間が短くて、一日中眠くて眠くて・・・。＆残っていた雪かきは行えた。＆Win8へのアップデートでブラウザが見れないと言うことの調査は良く分からなかった・・・。＆FAX電話機の注文。
昨夜は、3時頃、眠剤（ロラメット2錠とサイレース2錠）を飲んだ。メチャクチャ遅くなっちゃった。 ベットに入ったのは3時半頃。一段と遅くなった・・・。何してるんだろう・・・。(-_-;) 昨..
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2013年1月13日 睡眠は今一歩＆寝起きも今一歩＆ちゃんと眠れなくて、その後に船こぎが多くなったりした。トラブル色々もそのせいで注意不足になっていたのかも・・・。
昨夜は、3時頃、眠剤（ロラメット2錠とサイレース2錠）を飲んだ。メチャクチャ遅くなっちゃった。 ベットに入ったのは3時過ぎ頃。すぐに横になった。 昨日は、記事を書いていて、書き始めも遅かっ..
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2013年1月11日 睡眠は今一歩＆寝起きも今一歩＆夜中の雪かきのせいで、怒られるし、睡眠時間は削られるしで・・・スッキリしない。＆通勤はマシな方だった。＆仕事は相変わらず忙しくなってしまう・・・。＆心療内科の通院。何だか一方的にしゃべられて終わりだった・・・。(-_-;)
またまた申し訳ないのですが・・・。記事を仕上げる気力体力が尽きてしまいました～。 また後日のアップとさせてくださいませ。m(._.)m ペコッ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊20..
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2013年1月10日 睡眠は今一歩＆寝起きも今一歩＆また睡眠時間が短っかった・・・。ボチボチ限界が近い。＆通勤は・・・超渋滞で間に合わず、午前中に。またただ働きが多くなった。＆帰宅も遅くなったが、更に帰宅後に雪かきをする。たぶん明日の朝も雪かきだ。また遅刻か？
すみません・・・。 また遅くなってしまって、その上、眠くて眠くて・・・。 記事は後日でお願いします～。m(._.)m ペコッ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨夜は、1時半過..
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2013年1月1日 睡眠は今一歩＆寝起きも今一歩＆中途覚醒は覚えがないけど、朝にアラームで無理矢理起こされて、ちゃんとした睡眠が取れてなかったことが分かったり。朝食後に二度寝をしたり。＆実家、自宅へ戻って年賀状を回収。雪かきもしたり。＆すごく久しぶりの正月の初詣。＆宿題の結果を無理矢理登録。
昨夜は、2時過ぎ頃、眠剤（ロラメット2錠とサイレース2錠）を飲んだ。結構遅くなっちゃった・・・。 ベットに入ったのは2時半頃。こちらもおそい・・・。 宿題の環境設定を始めていたらなんか遅く..
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2012年12月23日 睡眠は今一歩＆寝起きも今一歩＆また妙に早起きになってしまっていた・・・。＆中途半端のまま、休出へ。＆仕事自体は何とかケリがついて、休出した甲斐があったけど・・・。
昨夜は、23時半頃、眠剤（ロラメット2錠とサイレース2錠）を飲んだ。まあいいところかな？ ベットに入ったのは0時半頃。こちらもいい所かも。 今朝は、アラームセットしなかった。 マンガは、..
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2012年12月22日 睡眠は今一歩＆寝起きも今一歩＆異常に早期覚醒になってしまった。昼寝が出来たのもずっと後に・・・。＆車のメンテ、赤外線ライトの再調整、買い物等々・・・。
昨夜は、0時半過ぎ頃、眠剤（ロラメット2錠とサイレース2錠）を飲んだ。ちょっと遅くなりすぎたな・・・。 サイレースは、今回からユーロジンの代わりに処方された物だ。さて・・・どういう高価になるかな。 ..
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2012年12月17日 睡眠は今一歩＆寝起きも今一歩＆(￣ ￣;) うーん。でも3日間の中では一番マシだったのかなぁ。＆泌尿器科の通院、内科の通院。＆良さそうな整体屋を発見。今度行ってみなければ。
昨夜は、1時過ぎ頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。ちょっと遅くなりすぎたな・・・。 ベットに入ったのは1時半頃。こちらも遅い。 今朝は、アラームセットしなかった。 マンガは..
タグ： うつ 睡眠は今一歩 寝起きも今一歩 (￣ ￣;) うーん。でも3日間の中では一番マシだったのかなぁ。 泌尿器科の通院、内科の通院。 良さそうな整体屋を発見。今度行ってみなければ。

2012年12月16日 睡眠は今一歩＆寝起きも今一歩＆一段と早朝が辛かった・・・。＆今日も買い物色々と。＆(￣ ￣;) うーん。もしかしてこれは・・・うつを通り越して躁状態になっているのかな。
昨夜は、1時過ぎ頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。ちょっと遅くなりすぎたな・・・。 ベットに入ったのは1時半頃。こちらも遅い。 今朝は、アラームセットしなかった。 マンガは..
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