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2012年10月24日 睡眠は今一歩&寝起きも今一歩&朝は早めに目が覚めてやっぱり寝不足感が残る・・・。&会社では、仕事以外の作業が多くて困る。
のろのろ日記 ] 22:46 10/24
昨夜は、23時頃、眠剤(ロラメット2錠とユーロジン)を飲んだ。まあいいところだ。 ベットに入ったのは23時半頃。こちらもまあまあいいところだ。 今朝は、アラームを6時15分にセットした。 ..
タグ: 朝は早めに目が覚めてやっぱり寝不足感が残る・・・。 寝起きも今一歩 会社では、仕事以外の作業が多くて困る。 うつ 睡眠は今一歩
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