もやし
梅雨真っただ中な感じですね。 買ってきた食材が傷みやすく、 スーパーで売っている野菜の鮮度も落ちています。 私はこまめに買い物に行かず、特売日に一気に買うタイプです。 毎年、食材不足気味になる..
タグ： おうちごはん もやし 卵焼き 簡単料理

9日の夜はサラダ、卵焼き、豆腐、納豆、ヨーグルト
野菜サラダから 卵焼き一切れ 豆腐にかつお節、しょう油、ポン酢 納豆　1パック ヨーグルトにチアシード デザートは柿の種カレー　個装1袋でした。
タグ： チアシード ヨーグルト 納豆 豆腐 卵焼き 野菜サラダ

6月9日の朝はサラダ、卵焼き、カレー
たっぷり野菜サラダ もう少し 卵焼き中華風 2切れ カレー ちょっと食べ過ぎたかな。 お腹いっぱいになりました。
タグ： 卵焼き カレー 野菜サラダ

6月3日の朝は卵焼き、グラノーラ、
朝からいきなり卵焼きいっぱい食べてしまったのでした。 大きいの5切れ フルーツグラノラにプレーンヨーグルト、チアシード アーモンドミルク まずまずかな
タグ： アーモンドミルク 卵焼き チアシード フルーツグラノラ プレーンヨーグルト

5月20日の昼はトマト、卵、カップ麺、ヨーグルト
朝は食べず。 なぜ? ま、いろいろあって。 で、お昼ですが、 フルーツトマトでしょうか。 完熟した甘いトマトをオリーブオイルと塩で 卵焼き カップ麺 半分くらい..
タグ： 低脂肪ヨーグルト カップ麺 殻付きアーモンド 卵焼き オリーブオイル トマト

5月15日の朝は卵焼きとおいなりさん
卵焼きスタート 中華風、つまり、ごま油がきいていて甘くないタイプ。 おいなりさん 2個食べました。 それ以上は食べず。 よく頑張ったと自分に言い聞かせよう。 情けない限りだ..
タグ： おいなりさん 卵焼き 中華風

5月7日は卵焼きとキムチ鍋
卵焼きスタートで ちょっとばかり食べ過ぎた。 キムチ鍋をお椀一杯 そろそろ熱いものが…涼しげな食事を希望します。 とりあえずおかわりしちゃいました。 身体温まりましたね(^_..
タグ： 卵焼き キムチ鍋

3日のお昼は卵焼き、汁物、果物
中華風卵焼き　3切れに大根おろし 大根とキュウリの浅漬け ご飯少々 出汁のきいた汁物 ついついおかわりしちゃうね。 デザートはゴールドキーウィ なか..
タグ： ゴールドキーウィ 出汁 汁物 浅漬け 中華風 卵焼き

4月22日の朝は卵焼きとすき焼き風
卵焼きから 中華風のごま油と甘い卵焼き どちらが好みかと聞かれたら、どちらも(^_^) 前夜と代わらずに 作りすぎにはご用心 すき焼き風は美味しいよ。 牛肉の味がしみ出てい..
タグ： すき焼き風 甘い 中華風 卵焼き

空！
今日の東京は妙に暖かかったです。 この時期窓を開けても寒くないなんておかしいですよね。 忙しいと、ついつい手を抜いてしまうのが食事。 特に夜はお惣菜を買ってきて、おしまい！にしてしまいます。..
タグ： 天皇誕生日 卵焼き

7日の夜はサラダ、卵焼き、魚
野菜サラダはグレープシードオイル使用。卵焼き2切れ縞ほっけまずまずな食事内容かな。
タグ： 野菜サラダ グレープシードオイル 卵焼き 縞ほっけ

8月27日の朝はサラダ、トウモロコシ、リンゴ、卵焼き
やっぱり野菜サラダは食べておかないとね。トマトもキュウリもみずみずしく美味しいです。オリーブオイルはもちろんです。トウモロコシは一切れリンゴは2切れ卵焼きはついつい食べてしまう。やっぱり好きなんだなぁ..
タグ： オリーブオイル 野菜サラダ トウモロコシ リンゴ 卵焼き