48日目
#58944;でしたね。何となく今日はご飯を食べなかったなぁ。そこまで食べたいって気にもならなかったし・・・◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇朝食・SOYJOY　1本・バ..
タグ： レコーディングダイエット 停滞期

ダイエット、休日はのんびりと
停滞期に入ったかな？　体重があまり下がりません。　98kg前後で体重が増減を繰り返し、あまり下がりません。どうしても休日前と休日は、普段より少しおやつを食べたり、お酒を飲んだりするので、体重も下がりま..
タグ： 休日 停滞期 減量 ダイエット

ダイエットの停滞期を乗り切れるか?
毎朝たったの２分実行するだけで、女性なら４キロ、男性なら８キロ簡単に落ちます!? 「おもいっきりいい！！テレビ」で大絶賛。 という本の表紙と帯に惹かれて買って来ました。 つまりは、深い呼吸で..
タグ： ダイエット 停滞期 骨盤 朝2分

停滞期は、ダイエットが順調な証拠
ダイエットを始めて間もない頃には、体重も体脂肪率も わりと順調に減っていた人にも、必ず「停滞期」が訪れると思います。 からだの防衛機能が、体重が急に減ってきたことに対して、 ..
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