ホットフラッシュ ツボ
ホットフラッシュに効くとされるツボを見つけました。 「三陰交（さんいんこう）」 「血海（けっかい）」 「丹田（たんでん）」 この3つのツボがよく知られているそうです。 ど..
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細い足首を手に入れる習慣
1．電車内で「つま先立ち」をする 足首を細くするためには、座らずに吊革に掴まり、出来る限り、つま先立ちをするように しましょう。しかし、ただ、つま先立ちをすれば良いわけではありません。 ..
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生理痛 ツボ
生理痛や生理不順に効果的なツボはこちら(#^.^#) ◆三陰交（さんいんこう） 場所　　：　脚の内側の内くるぶしの中心から指4本くらい上の 　　　　　 　骨の後ろのくぼみ ..
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ドライヤーお灸
冷え切ったまま熱いお風呂に入ったりシャワーを浴びると、体の表面は温まっても、 芯は冷たいままなので、出るとすぐに冷えてしまう事ってよくありますね。 そこでお風呂へ直行する前に、ドライヤーお..
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「冷え」のツボ
朝晩、めっきり冷え込むようになりました。早くも、辛い冷えに悩まされていると いう方も多いはず。体の冷えが、慢性的な肩こりや腰痛、むくみ、下痢や便秘と いった症状を招くことはよく知られていま..
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三陰交にお灸をしたら…
20代中頃の女性Fさん、 数年にわたり無月経、薬を飲まないと生理がこない状態。 身体もかなりの冷え性、でも本人は冷えていることに気づいていない。 まあ、若い頃ってよくあることですよね(私も含め…..
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ほてりのツボ
ちょっと前に、 東洋医学的にみると、ほてりは陰の気が不足した状態(陰虚)だと述べました。 ほてり＝陰虚に効くツボは?　三陰交です!! ここにお灸がおすすめ！せんねん灸でOK!! (参照：カテゴ..
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