12月1日のStarbucksはゲートシティ大崎店
お昼をかねてReserveのグァテマラとヨーグルトをいつもよりゆっくりはできずでした。しかたなし。トホホ…  
タグ： Starbucks Reserve グァテマラ ヨーグルト ゲートシティ大崎店

体温を上げよう。
まずは、体温を上げること、 体を温めること、 それが大事だと分かりました。 でも、 体質改善といっても何から始めようか？ って思いますよね。 で、始めたのが、 体を温める..
タグ： 体温 上げる ヨーグルト 梅 番茶 モヤシ 鍼

11月30日の朝も、しっかり食べちゃいましたよ。
さてさて、お腹すいているんですよね。どうしてだろうか。昨夜だっていっぱい食べたのに…野菜炒め　もやし、エリンギ、ピーマン、ベーコン… ブロッコリー　4個マヨネーズ混ぜご飯　ご飯茶碗1杯きざみごま高菜ヨ..
タグ： ブロッコリー 混ぜご飯 野菜炒め きざみごま高菜 ヨーグルト

インフルエンザ予防 ヨーグルト
インフルエンザ予防にヨーグルトがいいらしい、という話を聞きました。 実際には、ヨーグルトならなんでもよいというわけではなくて、 1073R-1という乳酸菌を使用しているヨーグルトに、インフルエ..
タグ： インフルエンザ予防 ヨーグルト 1073R-1

11月28日の朝はいつものように?
果物とヨーグルトを食べよう。昨夜そう誓いました。 パイナップル　ちょっと酸っぱいところありました。３切れでおしまい。煮物を少しつまみました。干ししいたけがいい味出してますよ。と、刻みゴマ高菜を少し。こ..
タグ： ヨーグルト パイナップル 煮物 高菜漬け

27日の夜遅くに
午前1時を廻ってしまった。ヨーグルト1個で我慢したのでありました。えらい!
タグ： 深夜 夜食 ヨーグルト

11月27日の朝はばたばたしていたので…
ん〜ちょっとばかり寝坊してしまいました。バーベキュー、バーベキューです。急ぎ朝食。バタートースト1枚にイチゴジャムを少し。ヨーグルト　1個目玉焼き　2個なぜ2個食べてしまったのでしょう。目玉焼きが「私..
タグ： バタートースト イチゴジャム ヨーグルト 目玉焼き

26日の夜は再び料理に目覚めて(^_^)
何か食べようとするとついつい自分で作ってしまうのがいけないのかしら。さて、たまにいろいろな食材が手に入ると…ぶりのあらさてどうしましょう。ブリ大根?いいねぇ。あら汁?いいねぇ。で、結局は煮付けてしまい..
タグ： ブリのあら煮 もずく酢 ヨーグルト 鶏ごぼう ままかり酢漬け 刺身 シジミの味噌汁

26日のお昼はカレー風味の炒飯作成です。
気がつけば1時過ぎ、だからといってお腹がすいているわけでもない。が、ついつい何かしら食べようとしてしまう我が卑しさ。というわけで残りご飯もあったので、炒飯を作ることに。材料・ごはん　これはあらかじめレ..
タグ： 炒飯 きなこぱん カレー風味 ヨーグルト

11月26日の朝はなんか、いっぱい食べてしまったよ。
あ〜♪どうして食べてしまうんだろう♬バナナヨーグルトです。しそにんにくままかり酢漬けハム&チーズトースト　1枚バタートーストにハム　1枚コーンスープん、もう〜お腹いっぱいでございますよ。と言っ..
タグ： ヨーグルト バナナ しそにんにく ままかり酢漬け コーンスープ ハム&チーズトースト バタートースト

25日の夜は結局いっぱい食べてしまった。
サラダですぅ。焼きうどん　これがいかん。いかんのよ。2.5人前食べてしまった。団子　一串の1.5個ヨーグルトウインナロールこのあと銀杏を食べ過ぎました。30粒ほどでしょうかね。封筒に銀杏を入れて、粗塩..
タグ： サラダ 団子 ヨーグルト 焼きうどん ウインナロール 柿の種

11月25日の朝はしっかりと食べてしまいました。
サラダ　少々　あまり食べなかった。もやし炒め　ピーマンエリンギなど　これは結構食べたかな。 煮物ですね。生揚げやがんもって大好き。にんじんとこんにゃくも。グリルウインナ　2本　油で炒めないで食べました..
タグ： サラダ もやし炒め ウインナ ヨーグルト 煮物