'09.04.12 日　(￣ii￣)再襲！お陰でのんびり＾＾；
昨日は早起きだったので、日曜の朝はゆっくり寝てよう（と言っても７時までですが）と思ったのに･･･ひどい鼻水で目が覚めました。５時半。ここ数日花粉症がまたひどくなってきた。半月以上、軽くおさまってたのに..
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'09.04.09 木　ニンニク芽弁当
今日のお弁当ニンニクの芽と豚肉の豆板醤炒めミニトマト雑穀わかめご飯（混ぜ込みふりかけ）今朝は起きたのがあまりに遅くて、ブログアップどころか、お弁当もとりあえず形には・・・って感じ(^_^;)長女は足り..
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'09.04.08 水　ねぎ炒飯弁当
今日のお弁当ねぎ炒飯鶏もも肉ソテーミニトマト 体重【64.6】kg体脂肪率【24.0】%
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'09.04.06 月 頭の中は春休み～(*￣○￣) 。。。
昨日の日曜日は、午前中は長女の模試、午後は机の整理の仕上げ。土曜日以降、私は心身ともに怠惰モードに突入してて、でも、今日から二人とも学校が始まります。ん～・・・私の頭は、春休み真っ最中だよ(*￣○￣)..
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'09.04.04 土 夜桜
土日で天気がぐずつき気味みたいなので、昨夜の内に夜桜を楽しんできました(^^♪ちょうど満開になるかならないか位で、散る花びらも無く、花が生き生きと咲き誇っていました。最高！(^o^)／鯛焼き屋のお兄さ..
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'09.04.03 金 長いもハーブソルト炒め弁当
今日のお弁当長いものハーブソルト炒め（長いも、豚肉、エリンギ、ミニトマト）さんま（缶詰）の梅風味蒸し大豆のマヨ和えかにかまブロッコリー雑穀わかめご飯（混ぜ込みふりかけ）みやざわさんが晩御飯で作られてた..
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'09.04.02 (木) お花見弁当
先日の長女のお花見は、花が咲いていなかったので、結局友達の家めぐりとなったようです。で、本日、再度のお花見。満開ではないけれど、楽しめるでしょう(^^)ハンバーグ（冷凍）焼長いもの練り梅和えかにかま卵..
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'09.04.01 水 きじ焼き丼弁当
今日のお弁当きじ焼き丼（鶏むね肉）もやしとエリンギの塩コショウ炒め蒸し大豆のマヨ和えブロッコリーりんご体重【64.0】kg体脂肪率【24.0】%ニートゥチェストスクワット
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’０９．０３．３１ 火　肉じゃが弁当
今日のお弁当肉じゃが砂肝とエリンギの塩コショウ炒めエビグラタン（冷凍）ブロッコリーミニトマトごま塩昆布ご飯 体重【63.8】kg体脂肪率【24.0】%起きたら７時！正確には、２度寝したので７..
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’０９．０３．３０ 月　味噌カツ弁当
今日のお弁当味噌カツ（冷凍）お好み卵焼きサラスパ（ツナ、ブロッコリー茎、ミニトマト）ブロッコリーミニトマトごま塩ご飯体重【64.6】kg体脂肪率【23.5】%ニートゥチェストスクワット
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’０９．０３．２９ 日　美味？
家の近所の桜は、やっとポツポツ咲き始めた程度なんですが、桜並木の１本にハトが・・・桜に群れるハトなんて、あまり見ない光景だな～って思ったんですが、桜の花のつぼみをついばんでいるようです。餌が乏しいと、..
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’０９．０３．２８ 土　いつもの週末だけど・・・
今日、明日は仕事は休み(^^♪体重【64.6】kg体脂肪率【24.0】%プッシュアップアームレッグクロスレイズ さて、一週間分の部屋のほこりを払いにかかろう！ 新学年の準備もさせなくては。机の整理とか..
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