’０９．０３．３０ 月　味噌カツ弁当
今日のお弁当味噌カツ（冷凍）お好み卵焼きサラスパ（ツナ、ブロッコリー茎、ミニトマト）ブロッコリーミニトマトごま塩ご飯体重【64.6】kg体脂肪率【23.5】%ニートゥチェストスクワット
タグ： 味噌カツ お弁当 お好み卵焼き サラスパ メタボ予防

’０９．０２．２０ 金　チキンカツ弁当
今日のお弁当チキンカツ（塩鶏むね肉）お好み卵焼き（かまぼこ、天かす、おかか、紅しょうが、ねぎ）里芋とこんにゃくの煮物ブロッコリーミニトマトゆかりご飯みかん
タグ： お好み卵焼き チキンカツ お弁当 里芋とこんにゃくの煮物

’０９．０２．１６ 月　お好み卵焼き弁当
今日のお弁当お好み卵焼き（鶏そぼろ、紅しょうが、天かす、ねぎ） えび寄せフライ（冷凍）ウインナーのソテーほうれん草のソテーゴボウのから揚げゆで鶏とレタスの和風ドレッシング和えミニトマト小梅ご飯大学芋お..
タグ： お弁当 お好み卵焼き ゴボウのから揚げ ゆで鶏とレタスの和風ドレッシング和え