'09.04.03 金 長いもハーブソルト炒め弁当
今日のお弁当長いものハーブソルト炒め（長いも、豚肉、エリンギ、ミニトマト）さんま（缶詰）の梅風味蒸し大豆のマヨ和えかにかまブロッコリー雑穀わかめご飯（混ぜ込みふりかけ）みやざわさんが晩御飯で作られてた..
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'09.04.01 水 きじ焼き丼弁当
今日のお弁当きじ焼き丼（鶏むね肉）もやしとエリンギの塩コショウ炒め蒸し大豆のマヨ和えブロッコリーりんご体重【64.0】kg体脂肪率【24.0】%ニートゥチェストスクワット
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