今晩のマクロビオテック
今晩の献立は、玄米ご飯、ブラウンシチュー、塩こうじ漬け豆腐のマヨネーズ風サラダ、あらめの煮物でした。
タグ： マクロビオテック 塩こうじ セイタン

今晩のマクロビオテック
今晩の献立は、玄米ご飯、ひじきのふりかけ、味噌汁、いかと小松菜の塩こうじ豆腐炒め、小豆長芋、白菜と油揚げの煮びだしでした。
タグ： マクロビオテック 塩こうじ

今晩のマクロビオテック
今晩（2/27）の献立は、玄米ご飯、なめこと茎ワカメの味噌汁、鰆の塩こうじ漬け（前盛りは煮なます）、きんぴら煮、生野菜の塩こうじ和えでした。
タグ： マクロビオテック 塩こうじ

今晩のマクロビオテック
今晩の献立は、玄米ご飯、油ふの味噌汁、豆腐ステーキの野菜あんかけ、小豆かぼちゃ、キャベツのナムルでした。
タグ： 油ふ マクロビオテック 豆腐ステーキ

マクロビオテックの晩ご飯、再開しました
今晩の献立は、玄米の生姜ご飯、白ごまペースト入り白菜のクリームスープ、大根と根菜の中華風煮込み、ひじきの中華ソテーでした。
タグ： マクロビオテック 生姜

今晩のマクロビオテック
今晩の献立は、玄米ご飯、生麩のすまし汁、吹き寄せ煮、さしみこんにゃくとレッドオニオンの酢味噌和え、こんぶ豆でした。
タグ： マクロビオテック

今晩のマクロビオテック
今晩の献立は、玄米ご飯、豆腐とヒラタケの味噌汁、天ぷら、小松菜の青のり和えでした。
タグ： マクロビオテック ゴマ油 天ぷら

今晩のマクロビオテック
今日の献立は、玄米ご飯の野菜丼、しじみ汁、生ほうれん草のサラダでした。
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今晩のマクロビオテック
今晩の献立は、豆と野菜のカレーライス、きのこのサラダ、春雨のスープでした。
タグ： マクロビオテック カレーライス

今晩のマクロビオテック
今晩の献立は、玄米ご飯、しじみ汁、テンペバーグの赤味噌ソースかけ、人参と大根のバジル和え、切り干し大根の煮物、アマランスサラダでした。
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今晩のマクロビオテック
今晩の献立は、玄米ご飯、ブラウンシチュー、小松菜と白菜とワカメの酢味噌和え、かぼちゃのひえマッシュでした。
タグ： 赤味噌 バルサミコ酢 マクロビオテック

今晩のマクロビオテック
今晩の献立は、玄米ご飯、春雨スープ、餃子、白菜の柚子浸しでした。
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