フィグログ作り
最近のマイ・ブームはフィグログ作りです。 フィグログは買うとそこそこ良いお値段、 というか近所では売っていないのですが、 自分で作れることを知り、何度か挑戦してみました。 ..
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3月3日の朝はサラダ、味噌汁、ヨーグルト
今日も野菜サラダ。アクセントは。日本の甘いトマトとオランダのものと。味噌汁に糸三つ葉味噌汁とかお吸い物に入れると美味しいよ。根三つ葉と糸三つ葉どう違うか今ひとつわからん。値段は違うようだけど。卵焼き3..
タグ： プルーンシードオイル プルーン プレーンヨーグルト 卵焼き ミニトマト 味噌汁 野菜サラダ

3月2日の朝はサラダ、味噌汁、ヨーグルト
月曜日の朝はやっぱり野菜サラダからね。そして、具だくさんの味噌汁卵焼き　1切れプレーンヨーグルトにプルーン2粒とプルーンシードオイルお腹いっぱいになるよね。良い朝食だと思うんだけどなぁ。
タグ： 野菜サラダ 味噌汁 卵焼き プレーンヨーグルト プルーン プルーンシードオイル

2月25日の朝はヨーグルト
仕事で朝が早いんです。バナナ1本にプレーンヨーグルトそこへ，プルーンとプルーンシードオイルお腹空きそうですがこれで良いのです。
タグ： バナナ ブレーンヨーグルト プルーン プルーンシードオイル

プルーンを効果的に食べる方法
*…プルーンが美容に良い理由…* プルーンを食べることで、美容に良いと言うことから、摂りいれている人も多いと 思います。プルーンは新陳代謝を活発にし、血液の循環も良くしてくれるので 太っ..
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2月12日の朝は味噌汁，サンドイッチ，ヨーグルト
先ずは味噌汁から油揚げと豆腐，スナップエンドウツナとキュウリ　サンドイッチ用の具サンドイッチはツナとジャムをひとつずつプレーンヨーグルトにプルーンとプルーンシードオイルまずまずではないでしょうか。
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2月6日の朝はヨーグルト
仕事で朝早くてね。6時前の食事は気合いが入らないよ。ということでプレーンヨーグルトにプルーンにプルーンシードオイルこれでおしまいか?!
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1月28日の朝はサラダ，汁，ヨーグルト
野菜サラダにオリーブオイルとフレンチドレッシングです。と，具たっぷりの汁プレーンヨーグルトにプルーンとプルーンシードオイルしっかりと食べました。
タグ： プルーンシードオイル プルーン プレーンヨーグルト 汁 オリーブオイル フレンチドレッシング 野菜サラダ

1月24日の朝はヨーグルトに親子丼
プレーンヨーグルトにプルーン、プルーンシードオイル親子丼です。軽く一杯ね。 つゆだくで紅ショウガ。美味しかったね。
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1月22日の朝はチャーハン
レンコン煮　食べすぎにはご用心野菜サラダ素チャーハンプレーンヨーグルトにプルーンとプルーンシードオイル いい感じかな
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1月18日の朝は少し遅めで
プレーンヨーグルトにプルーン，ドライマンゴー，プルーンシードオイル雑煮餅1個バタートーストに甘夏マーマレード
タグ： 餅 プルーン 雑煮 プレーンヨーグルト 甘夏のマーマレード バタートースト プルーンシードオイル

1月16日の朝はヨーグルト，かまぼこ，サンドイッチ，雑煮
プレーンヨーグルトにプルーン2個とプルーンシードオイルミニかまぼこを一つハムとチーズのサンドイッチを2切れ雑煮に餅1個でした。食べたなぁ。
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