☆パワーヨガ☆
最近、パワーヨガに興味が有りまして…近々、家で出来るパワーヨガのDVDの購入を検討してます☆(o^∀^o) 後、TRFさんのイージードゥダンスのDVDも購入しようかと検討してます☆ ..
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少し雨が。。。
今日は少し帰りが遅くなってしまいました。少し雨が降り始めていたけど、なんのなんの、普段、多汗症課長の人間スプリンクラー攻撃で慣れてる私は、これしきの雨ではビクともしないです。 スラムダンク&nbsp..
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パワーヨガの効果について
パワーヨガは、一般的なヨーガよりも、 筋肉トレーニングと 瞑想的の要素を強化されたヨガです。 その始まりは、１９９０年頃で インドでヨーガを学んでいたアメリカ人が、 その考えを、本国に持..
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9/27の体重～公開ダイエット～
今朝の体重(-.-;) 週末はどうしても、食べ過ぎちゃうのと運動不足が原因かなぁ#58822; 昨日は船橋ららぽーとでかなりウォーキングしたんだけどな#58481; 今日も仕事早..
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パワーヨガ＠コナミスポーツ
大好きな（？）パワーヨガ！ 昨日の平幸子インストラクターは体育会系の私にぴったりなんです～#60075;#60075; ソフトな口調とは違い、少し厳しめ#60288; アサナ（ポーズ）..
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9/14の体重～公開ダイエット～
昨日は久々に「パワーヨガ」に行ってきました#58814;やっぱり、汗かくのってすごく気持ちいい～#60288; 効果でたのかな、少し体重減った～#58488; でも、まだまだ目標..
タグ： ダイエット パワーヨガ 体重

エアロビと頭痛
今日はエアロビの日でした。 内容はパワーヨガ、ヒップホップ調のステップ、ダンベルトレ、チューブトレでした。 楽しくハードな内容でした～♪ で、お家に帰ってきて、午後眠いのを我慢しつつお絵描き..
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づがれだーーーー
今日はエアロビの日でした。 ・・・と言っても今日はパワーヨガやボクササイズが中心。 ヨガは太陽礼拝＋バリエーション。 コブラのポーズや英雄のポーズ、猫のポーズなど。 久々のヨガはやっぱり気..
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家で再開しようかなぁ
ハードではないこと マイペースでできること 筋肉を鍛えること 呼吸で精神統一できること ニューヨークで流行っていること#59028; などなど 私自身が共感を得る..
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