9月20日の朝はサラダ、ヨーグルト、トースト
野菜サラダから。アクセントはパプリカ。ヨーグルトバターたっぷりトーストに無塩バター良いですね。お菓子作りではなくても使えますよ。減塩に繋がるし、良いんじゃないでしょうか。
タグ： 野菜サラダ パプリカ ヨーグルト バタートースト 無塩バター

19日の昼は煮物、サラダ、トースト
煮物です。美味しい季節になってしまいましたね。たっぷり野菜サラダいつもながら黒コショウかけ過ぎだね。でも大好きなの。後はバタートーストでした。
タグ： 煮物 野菜サラダ バタートースト

9月19日の朝は卵、トースト、ヨーグルト
いきなりスクランブルエッグバターたっぷりトーストプレーンヨーグルトにプルーンを一つけっこうお腹いっぱいになりました。
タグ： スクランブルエッグ バタートースト ブレーンヨーグルト プルーン

9月18日の朝はしっかりと
野菜サラダだ(^_^)野菜炒めツナサンド　一つだけ8枚切りのパンをバターたっぷりトーストうひょ!おなかいっぱい(^_^)
タグ： 野菜サラダ 野菜炒め ツナサンド バタートースト

9月14日の朝はサラダ、肉じゃが、トースト、サンド
やっぱり野菜サラダからだよ。味の染みた肉じゃがは美味いね。8枚切りのパンをバターたっぷりトーストに梅ジャムサンドを一つヨーグルトはちょっと食べられなかったよ。
タグ： バタートースト 梅ジャム 肉じゃが 野菜サラダ サンドイッチ

9月13日の朝はすき煮、リンゴ、サラダ、トースト
すき煮から食べちゃった。タマネギが美味しいのよ。リンゴです。今はサンつがるですかね。野菜サラダを少々8枚切りのパンをバターたっぷりトーストあ〜食べちゃった。
タグ： すき煮 りんご 野菜サラダ バタートースト

9日の夜はサラダ、ひじき煮、トースト
たっぷり野菜サラダひじき煮ポテトチップス　小袋プリッツ　少々バタートースト　1.5枚以上
タグ： 野菜サラダ ひじき煮 ポテトチップス ブリッツ バタートースト

7日の夜はキムチ鍋、あさり
キムチ鍋にラーメン投入(^_^)アサリの味噌汁ボンゴレ(^_^)大量のあさりちゃんでもって最後はバターたっぷりトーストに梅ジャムでした。デザートは久しぶりに牛乳を700mlでした。
タグ： キムチ鍋 ラーメン あさり アサリ 味噌汁 ボンゴレ バタートースト 牛乳

1日の夜は鶏の唐揚げを食っちまったよ。
目の前に鶏の唐揚げがある。だから食べる。それがいけないと知っていながら…食べたら抑制などない。コントロールを失った私は暴走した。食べ過ぎちゃった(>_<)後悔するのに。野菜サラダトマト味噌..
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31日の夜はサラダ、魚、
野菜サラダアジ鶏肉のグリルトマトにオリーブオイルと塩バタートースト2枚以上かな?
タグ： 野菜サラダ アジ 鶏肉のグリル トマト オリーブオイル バタートースト

8月31日の朝はサラダ、トースト、ヨーグルト
野菜サラダから8枚切りのホテルパンをバタートーストヨーグルトプルーンシードオイルを垂らして
タグ： 野菜サラダ バタートースト ヨーグルト プルーンシードオイル

26日の夜は煮物とトースト
写真はございません<(_ _)>煮物とバタートースト2枚終了〜ではなく、赤福餅2個、小倉トーストラングドシャ2枚、両口屋是清3個でした。
タグ： バタートースト 煮物 赤福餅 小倉トーストラングドシャ 両口屋是清