ひとこと養生噺（２４）足
　フットケア 　２月１０日は“２（フッ）１０（ト）”で、「フットケアの日」です。 　足の病変を早く見つけて治療しよう！　と、日本フットケア学会などが決めました。 　糖尿病性神経障害..
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ひいふう養生噺（２１）生活習慣病・スローガン・福豆
　一無・二少・三多 　２月は「全国生活習慣病予防月間」です。 　がん、心臓病、脳卒中、糖尿病、ＣＯＰＤ（慢性閉塞性肺疾患＝慢性気管支炎、肺気腫）などの生活習慣病には、喫煙、飲酒、食生活、運..
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ひとこと養生噺（２０）鍋
　白菜鍋の幸せ 　寒夜にうれしい鍋に欠かせないのが、白菜。 　白菜に多く含まれる「軟繊維」は、一部が体内で消化される繊維質なので、胃腸のぜん動を促し、便通をよくします。 　ビタミンＣ..
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