ひとこと養生噺（２０）鍋
　白菜鍋の幸せ 　寒夜にうれしい鍋に欠かせないのが、白菜。 　白菜に多く含まれる「軟繊維」は、一部が体内で消化される繊維質なので、胃腸のぜん動を促し、便通をよくします。 　ビタミンＣ..
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