ガキの使いの「ききツナ缶」を見て食べたくなる
今週のガキの使いは「ききシリーズ」の「ツナ缶」だった。 ツナ缶のことは、「シーチキン」と呼んでしまうけれども、シーチキンってはごろもフーズの商標とのこと。 だけど、はごろもフーズ以外のツナ缶を食べ..
タグ： ツナ缶 シーチキン

110219-「ツナ缶のキムチの残り汁炒め」
★★★★4。 【食材】 ・ツナ缶・・・1/2缶 ・キムチの残り汁・・・残り分 【調味料】 ・キムチの素・・・有れば。キムチの残り汁の補てんに。 ・追いがつおつゆ..
タグ： 廃材利用 キムチの素 追いがつおつゆ キムチの残り汁 ツナ缶

110106-「白菜ツナ卵のコンソメ炒め」（1人分）
【食材】 ・白菜・・・4枚 ・ツナ缶・・・1/2缶 ・卵・・・1個 【調味料】 ・コンソメ顆粒 ・醤油 ・コショウ 【作り方】 １：白菜をカット、芯は薄く葉は..
タグ： 白菜 ツナ缶 卵 コンソメ顆粒

101224-「ツナ缶の焼肉のたれ炒め」
★★★★★5。 【食材】 ・ツナ缶・・・1缶 【調味料】 ・焼肉のたれ（エバラ焼肉のたれ他） 【作り方】 １：小さ目のフライパンに油を切ったツナ缶を開け..
タグ： ツナ缶 焼肉のたれ

-油揚げとツナの釜飯
【食材】 ・油揚げ ・マイタケ ・人参 ・ツナ缶 【調味料】 ・めんつゆ ・醤油 ・塩 【作り方】 １：炊飯器に全てを入れて、水加減を調整して炊く。 iPho..
タグ： 油揚げ マイタケ 人参 ツナ缶 めんつゆ

ネルはアホの子、元気な子
自分の中で （ネル）＝アホの子 が定着してしまって久しい昨今ですが、みなさんいかがお過ごしでしょうか。 　　※画像の上にカーソルを置いてください pangacha@huji_j..
タグ： ペヤング ツナ缶 だばぁ そうめん カディエ ネル ペッパー

100815-「ツナとしし唐のパスタ」（3人分）
【食材】 ・ツナ缶・・・2缶 ・しし唐・・・12本ほど ・刻み海苔・・・適量 【調味料】 ・オリーブオイル・・・適量 ・塩・コショウ・・・適量 ・醤油・・・適量 ・..
タグ： パスタ しし唐 鷹の爪 ツナ缶 刻み海苔 オリーブオイル めんつゆ

100819-「ツナと卵のカレー炒飯」（3人分）
【食材】 ・ツナ缶・・・2缶 ・卵・・・2個 ・ご飯・・・3杯分 ・玉葱・・・大1/2個 ・万能ネギ・・・適量 【調味料】 ・サラダ油・・・適量 ・カレー粉（カレー..
タグ： ツナ缶 卵 ご飯 玉葱 万能ネギ カレー粉 カレールー オイスターソース

-「ツナわさび醤油パスタ」（3人分）
【食材】 ・パスタ・・・250g ・ツナ缶・・・1缶 【調味料】 ★醤油・・・大さじ2 ★わさびチューブ・・・適量 ・きざみ海苔・・・適量 【作り方】 １：ゆでたパスタを器..
タグ： パスタ ツナ缶 わさびチューブ 刻み海苔

-「ツナとキャベツのカレーサンド」（---）
【材料】 ・食パン ・キャベツ ・ツナ缶 ★マヨネーズ ★カレー粉 ★お酢 ・塩・コショウ ・マーガリン 【レシピ】 １：キャベツを千切り。ボウルで★を混ぜる。..
タグ： キャベツ お酢 ツナ缶 食パン カレー粉 マーガリン

-「白菜ともやしのツナ炒め」（3人分）
＜4＞むっちゃら 【材料】 ・白菜・・・1/4 ・もやし・・・1袋 ・ツナ缶・・・1缶 ・ポン酢・・・大2 ・片栗粉・・・小1 【レシピ】 １：白菜を食べやすく切る。もやし..
タグ： ポン酢 片栗粉 ツナ缶 モヤシ 白菜

-「もやしとツナのマヨサラダ」（3人分）
＜11＞まぁーあ 【材料】 ・モヤシ・・・1/2袋 ・ツナ缶・・・1缶 ・マヨネーズ・・・大2～ ・めんつゆ・・・小1 ・塩・コショウ・・・適量 【レシピ】 １：モヤシを洗..
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