アスファルトにベッドスライディング
イヤ～、驚きました！ 趣味でランニングを始めて、約50年（今年71歳）になります。 若い頃は『サブスリー』（エッヘン）でした。 もう最近は、ジョグのさらに下のスロージョグしか..
タグ： ジョギング スロージョグ 横断歩道 止まれない・ アスファルト ヘッドスライディング 血だらけ 救急車 抗生物質 かさぶた

一石二鳥の花見三昧、交通費ゼロ
週3回の私のジョギング。 暖かくなって、花粉症にはビクビクですけど・・・ （冬の間はノーマスクでしたが、ここにきて花粉症対策でマスクしています） この時期、ジョグのコースには、様..
タグ： 花粉症 スロージョグ 花見三昧 ウォーキング 時速6キロ 野鳥の鳴き声 高齢者

命がけの？　ウォーキング
5.6年来、朝のジョグの時、しょっちゅう見かけるご老人（男性）がいます。 見た目では、80歳前後か、あるいはそれ以上。 ご老人は、ウォーキングと云うより『散歩？』。 失礼ですが、かな..
タグ： ジョギング ウォーキング 老人 スロージョグ モチベーション 衰え 命がけ 人のふり見て 鬼気迫る 興ざめ

石段昇降の効能
（借り物画像です） 斜度が約45度の急な石段です。 以下の以前の記事の続きとなります。 ジョギング＆石段昇降 https://t2mary.blog.ss-..
タグ： 膝痛 着地の衝撃 老体 目まい 心肺機能 石段昇降 スロージョグ

夜間スロージョグ
作品のまとめHPできました こちらの方が全作品見やすくなっておりますのでよかったらご覧ください URL:http://benikoblog.web.fc2.com/ Twitter参加してい..
タグ： スロージョグ

今日のウォーキング～10月15日～
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タグ： ウォーキング スロージョグ スロージョギング 台風