石段昇降の効能
（借り物画像です） 斜度が約45度の急な石段です。 以下の以前の記事の続きとなります。 ジョギング＆石段昇降 https://t2mary.blog.ss-..
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膝は消耗品
『ピッチャーの肩は消耗品』とか言って、最近のプロ野球は球数制限をしています。 私、思うのですが”膝も消耗品”です。 年寄ると、膝に問題を抱える人が多いです。 老化や生活習慣で膝に..
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