（11/28土）何もしないよりマシ
スポクラへ行った。しかし、体重に変化は見られず。それでも行かないよりはマシだろうから、続けようと思う。【朝食】奥様が立派なベーコンを買ってきたので、素焼きにしたらかなり美味しかった。パンはフレンチトー..
タグ： Fトースト スパゲティ スポクラ

まさに霞ヶ関にあるロメスパ　焼きスパゲッチ ミスターハングリー＠霞ヶ関ビル
  この投稿をInstagramで見る とんちゃん(@tonchannikki)がシェアした投稿   先日、いっしょにロメス..
タグ： スパゲティ ロメスパ 東京 ランチ

（11/20金）早起きしても得なし
昨日も今日も5時台の電車で通勤。昨日は4駅目で座れたが、今日座れたのは8駅目だった。【朝食】出勤前にコンビニで調達。ドリンクは会社の自販機【昼食】今日は第一社食がうどんの番で、関西風うどん。つゆが薄め..
タグ： 通勤 スパゲティ 社食

ハンバーグナポリタン　RIVERSIDE CLUB(リバーサイドクラブ)＠池尻大橋
東京都目黒区青葉台の RIVERSIDE CLUB(リバーサイドクラブ) で ハンバーグナポリタン を食す。 最寄り駅は東急田園都市線「池尻大橋駅」。 駅から徒歩10分ほどの場所にある。 ..
タグ： ハンバーグ RIVERSIDE CLUB ハンバーグナポリタン スパゲッティ スパゲティ ナポリタン パスタ 牛肉 肉料理 肉

レプリカントの涙
Saturday,21st November 2020 昨晩は昨晩でPさんから貰った萎れた春菊一束とベーコンでスパゲティを拵えた。加熱すると萎れ春菊は更に縮み余裕で一皿へ盛ることの出来るスパゲテ..
タグ： 期限切れ プランA 同居人 守り札 前の主治医 Neil Codling 旅券 心の在り処 社会性 あたい

2020-11-15　ランチ
友達と３人　それぞれ食べたいものが決まらない走行している内に　お腹が空いてきたし運転手の私の独断で　久しぶりに目の前にあった　ガストに私は普段、スパゲティと言えば　グルービーで　ペペロン系か塩味系なの..
タグ： スパゲティ ガスト ランチ

官庁街のロメスパ店で極太のぼっかけスパ　ロメスパ・バルボア飯野ビル店＠霞ヶ関
この投稿をInstagramで見る とんちゃん(@tonchannikki)がシェアした投稿 - 2020年11月月3日午後2時07分PST ..
タグ： スパゲティ ロメスパ ランチ 東京

（10/21水）3日連続
月曜の夜、近所のカフェでスパゲティとシーザーサラダを食べた。昨日の夜、自宅で納豆スパゲティとシーザードレッシングサラダを食べた。そして今日、昼にコンビニの冷凍スパゲティを、夜はスーパーで買ったシーザー..
タグ： コンビニ スパゲティ

（10/19月）トルコライスって何
社食のランチメニューにトルコライスプレートというのがあった。先日トルコ料理を外で食べたので、その系統かと思ったら、ヒレカツ、カレーピラフ、スパゲティナポリタンのワンプレート料理という内容。思っていたの..
タグ： スパゲティ カフェS 社食

（10/20火）床暖の罠
昨夜はリビングで寝落ちし、そのまま朝を迎えた。原因は今シーズン初めて使った床暖。最近朝晩日課にしている血圧測定もしなかった。そして今日、ガス設備の定期保安点検があった。在宅勤務なので、仕事を中断して対..
タグ： スパゲティ Subway

（9/27日）最終回はリアルタイムで
半沢直樹、最終回。録画もしたが、今日はリアルタイムでCMも我慢しながら観た。暑苦しい演出と思いつつ、ストーリーもほぼ想定通りでどんでん返しもなかったが、なぜか惹き込まれ、最後まで飽きずに観られた。【朝..
タグ： ドラマ スパゲティ

（9/26土）寒い
まだ9月なのに、半袖では厳しいくらいの肌寒さ。気候のせいか、歳のせいか。【朝食】よくある休日の朝食。ベーコンエッグとハッシュドポテト、それに生野菜。黄身が焼け過ぎ【夕食】家にある材料で、手っ取り早くて..
タグ： スパゲティ 気候