フォームをチェックしよう！腕
ハンドルはドロップハンドルのアール部分の下のところを、外側からしっかり握るんだ。 手首が内側に折れてはダメだ。 肘は軽く曲げ、脇を締めよう。肘が突っ張っていたり、外側に開いているのはダメだ。 グ..
タグ： ステム グリップ ドロップハンドル

20111025 御徒町のアサゾーで買い物
|^・ω・)/ るっちゃ♪ この日は会社の帰りに御徒町に寄って買い物しておいたの☆^(o≧ω‘)o 寄ったお店はワイズロード上野アサゾー店です。 買ったのは バイオレーサーステム ..
タグ： じゅんたん アサゾー ステム elite

ステムをいただきました♪
先日、 妻への自転車プレゼントの日記のなかで 『ステムをちょっと短くしたいんですよ』って書いたところ、 マイフレのNOBRANDさんから なんと・・・ ステムが届きました！ 約..
タグ： ステム キャノンデール F300 MTB マウンテンバイク

斬る！
暖かい日が続いて急速に雪解けが進んでおります。 もうすぐロードバイクシーズンがやって来ます。 ウキウキしますねー。 組み上がったRA-1を眺めて来たるシーズンを夢想しつつニヤニヤします。 ..
タグ： コラム 切断 ステム ロードバイク カット フォーク ソーガイド ダイソー フロント ヘッドパーツ

腰痛対策・・ＭＴＢ通勤
オークションで購入したＭＴＢがサイズが少し小さめであった 小柄な方であったらしく、サドルの高さもハンドルの高さも自分には合わなかった 半年通勤でのり続けたが、腰に違和感がでて、だましていた..
タグ： ジテ通 ステム ハンドルアップ

ステム
3ヶ月以上悩み続けていた、ステムを思い切ってゲット。【EASTON HAVOC：65mm】スペック的にはオーバー気味ですが……オリジナルのステムでは、下りの時に腰を引くとハンドルが若干遠くなり、怖い..
タグ： MTB ステム 検討

腰対策。
おかげさまでギックリ腰は良くなってきました。 もう普通に歩けますし、無理に力を入れたりしなければ痛んだりもしません。 ご心配おかけしました。 痛くないって幸せですね！ さあ。 腰さえ..
タグ： ブラケット ハンドル ステム サドル ポジション

ポジション適正化を試して見る
本日は、修正を加えたポジションを試す為に出かけました。 ポイントはサドルの高さ（ＢＢ中心から、サドルの上面）の適正化（761→736→750ｍｍ）と突き出し量（シートポスト延長線上からサドル先端）を..
タグ： ポジション ペダリング サドル高さ サドル突き出し量 ステム Ｑファクター スカイライン ケンメリ ＧＣ110 2000ＧＴＸ－Ｅ

TREKプチ改造
ちゃりんこ倶楽部のNさんのご好意で、タイヤを譲ってもらえることになったので、TREKのタイヤ交換に挑戦しました。（挑戦したと言っても、ほとんどはNさんにやってもらいましたけど） 今まで履いていた..
タグ： タイヤ ステム

今年初のロングライド、ポジションとフォームの効果を試す。
今日は気温も高く、風も弱そうなので、計画通り「100ｋｍ」以上走って変更したポジションの効果とネガ出しをする事にしました。 朝９時に出発ですが、外気温は2℃程度で、一面霜が真っ白としり込みしてし..
タグ： ポジション フォーム ペダリング 骨盤傾斜 ステム 筑波りんりんロード

ステムを短くすると？
ポジションを色々いじっているところですが、サドルを上げて、ハンドルを下げると、相対的に「前のめり」になり儀愛がよろしくありませんでした。 ハンドルのライズ角を「上げる」などして、手の位置を高くすれば..
タグ： ステム ポジション ボンドレガー

ポジションと佐野ラーメンとレンゲ畑と新しいステム
結局、今週中先週のレースの結果について考え込んでいました。 確かに僕としては予定外のオーバーペースで、ある意味予定通り１時間４０分後に足がつって来たわけだったのですが、その原因は？。 一言「鍛..
タグ： ポジション 佐野ラーメン ステム フレームサイズ