難しい中高年の体調維持！。今日はヘロヘロ
さあ、新年度に突入して、いよいよ本格的な自転車シーズンです。 と、浮かれていたいのはやまやまなんですが、どうも体調が下降線です。 先々週辺りは「絶好調」だったので、リズムから行けば下降線を辿っ..
タグ： 桜 中高年の健康維持 筑波りんりんロード

トレーニングはこれからが本番
本日は絶好の自転車日和になりましたので、久しぶりに「本気」モードのトレーニングを行う事にしました。 風向きからして、何時もの筑波山コースに行く事にしましたが、土曜日で一般道の交通量が多く、あまり飛ば..
タグ： 筑波りんりんロード スペシャライズドシラス

春の筑波へ同僚とツーリング
ようやく暖かくなってくれました！。 先月末頃に予定していて、雨天順延となっていた、ツーリングに出かけました。 今回の目標は「筑波山登坂」です。 途中の速度は、あまり気にしないで向かいました。..
タグ： 筑波山 筑波りんりんロード 丸多屋 ホルモン焼き定食 向かい風

今年初のロングライド、ポジションとフォームの効果を試す。
今日は気温も高く、風も弱そうなので、計画通り「100ｋｍ」以上走って変更したポジションの効果とネガ出しをする事にしました。 朝９時に出発ですが、外気温は2℃程度で、一面霜が真っ白としり込みしてし..
タグ： ポジション フォーム ペダリング 骨盤傾斜 ステム 筑波りんりんロード

久しぶりの単独センチュリーラン！、土浦へ
ようやく天気もよく、気温も３０度を切りそうなので、まだ暑いのですが我慢できずセンチュリーランを敢行しました。 コースは何時もの鬼怒川自転車道経由で、二宮町から岩瀬駅まで一般道、あとは筑波りんりん..
タグ： センチュリーラン Ｑファクター 筑波りんりんロード

もてぎ対策で、ワコールＣＷ－Ｘパンツ投入！その効果は？
来週はもてぎで４時間耐久レースです。 この期に及んで悪あがきしたところで、本当に「年寄りの冷や水」で、余計な事なぞせず、自転車をちゃんと整備して、あとはしっかり休養を取るべきなんですね。 だけ..
タグ： 筑波りんりんロード ワコールＣＷ-Ｘ ポジション ペダリング 筑波りんりん自転車道