202●「野菜炒め」から「レタスの中華丼」（3人分）
今日は妙な満月が窓に目立っていた。 中華風の野菜炒めを作ったとき、残った野菜炒めに片栗粉であんを作って中華丼にしてみた。 これがなかなか良かった。 ■※1「野菜炒め」（3人分） ..
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ハンバーグ弁当
増穂町で無農薬の柚子を買い、 ついでに道の駅へ寄ってみた。 道の駅で白菜のように大きなキャベツが売っていたので、 その大きさに驚いて買って帰った。 ロールキャベツでも作りたくなるくらい..
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効率良くキャベツを洗って切るには？
キャベツダイエットでキャベツを食べる際に、いつも負担に感じることがあります。 それは、キャベツを洗って切ることです（笑）。 基本的に買ってきたばかりの時は、キャベツの葉を１枚１枚むしって洗って..
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韓国風お好み焼き
韓国風お好み焼き 昨日、テレビでたまたまお好み焼きが映っていました。
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キャベツダイエットはそろそろ仕上げ段階
そろそろ12月。 本格的な冬を迎えようとしている昨今ですが、キャベツは相変わらず安いです。 キャベツダイエットに取り組む身としては、嬉しいかぎり。
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11月27日 四種のきのこ炒め弁当
なんだか暖かい日が続いております。 室内製造なきのこには余り関係ないようで、度々の安売りをブランチング冷凍保管をしていたら結構な種類が集まってしまいました(´Д｀) 11月27日 五種のきのこ..
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炊飯器でロールキャベツ
ロールキャベツを炊飯器で煮込むだけです。鍋も包丁も使いません。使うのは、この生協の冷凍ロールキャベツです。＜材料（4人分）＞国産キャベツ使用ロールキャベツ・・・8~9個水・・・400cc固形コンソメ・..
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セロリとキャベツのアンチョビパスタ
セロリストにはタマらないパスタ♪ 『おきらくメンズレシピ』第２４回。
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おやつを食べていてもやせられるキャベツダイエットはすごいダイエット方法
今日は、夜はおでんを食べました。 そのため（？）、キャベツはなし。 そのぶん大根を多めに食べましたが、キャベツの代わりになったかな？ おでんの大根、かなり好きなんです（笑）。
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◆｢白身フライ（冷凍）｣
・業務スーパーなどの「冷凍白身フライ」。 ・ご飯。 ・レタスやキャベツのサラダ。 ・タルタルソースは茹卵と玉葱を砕いて、マヨ・酢・塩・コショウ等で自家製。
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キャベツダイエットのお供は今やすっかりマヨネーズ
ここ２ヶ月ほど、キャベツのたれ・ドレッシングはすっかり固定されてしまいました。 それは、マヨネーズです。 いろいろなドレッシングや焼肉のたれなどを試してみましたが、どういうわけかマヨネーズ..
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鮭と野菜のみそラーメン
鮭と野菜のみそラーメン 今日は早起きしましたが、やはり朝は寒いですね。
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