ダイエットその後
７月よりダイエットを意識し始め、、帰省までになんとか３キロ弱？落としたものの帰省した期間に、１，５キロほど戻ってしまいｗｗ 自宅に戻ってからはウォーキング始めるなど、、、また一からって感じで始めてた..
タグ： ジョギングまでも ウォーキング コラーゲン

「自由気侭に履いちゃお♪おしゃれなクシュクシュレギパンツ」
肌触りの柔らかいTシャツ素材が心地いい「クシュクシュレギパンツ」 自然なゆる～いフィット感でとっても楽な履き心地がおすすめポイント！ 膝下から足首にかけてクシュクシュゴム入り！おしゃれ..
タグ： ヨーガ ウォーキング 黒 お部屋着 エスニック 旅行 レギパン クシュクシュ チュニック スパッツ

思いがけずウォーキング
涼しくなったらウォーキングしよう！ そう思いながらも、なかなかできません。 猛暑が落ち着いて、朝晩は過ごしやすくなったなぁと思っていたある日。 自転車で少し遠いスーパーに買いものに出かけた帰..
タグ： ウォーキング コアリズム

BMストレッチシューズ 佐伯日菜子 通販
BMストレッチシューズ、テレビで紹介していました。 いいものプレミアで。 女優の佐伯日菜子さんもオススメしてましたね。 通販で買えますね。楽天市場で買えます。↓ 履いて歩くだけ..
タグ： BMストレッチシューズ ダイエット ウォーキング 佐伯日菜子 いいものプレミアム

秋祭り
東京では9月に秋祭りです北海道は秋祭りじゃなくて夏祭りなんですって。秋はもう寒くなるからかしら東京は逆に8月は暑くてお祭りワッショイどころじゃないものね。特に今年は異常だったから熱中症になっちゃうわき..
タグ： 食欲の秋 散歩 ダイエット　散歩 ウォーキング

ウォーキングフォームのチェック
ウォーキングは手軽に出来る運動ですが、それゆえフォームをおろそかにしてしまいがちです。ただだらだらと歩いているのと、きちんとしたフォームでしっかりと意識しながら歩くのとでは、その効果も大幅に変わってき..
タグ： ウォーキング フォーム ダイエット

ウォーキングの楽しみ方
ウォーキングも継続してこそ効果が現れます。しかし続けるということは義務になってしまうとなかなか難しくなってきます。継続するコツはズバリ楽しむことです。確かにウォーキングを継続することは健康にもダイエッ..
タグ： ウォーキング 楽しみ方 ダイエット

水中ウォーキングの効果
水中ウォーキングはさまざまなメリットがあります。●楽で効果的に運動が出来る水中ウォーキングは水の浮力によって、陸上のウォーキングよりも楽に歩くことができます。水中では陸上に比べて浮力のおかげで体重が減..
タグ： ウォーキング ダイエット 水中

水中ウォーキングの基礎知識
水中ウォーキングは泳げない人、体力のない人、年配の人も気楽に行えます。水中ウォーキングによって、普段使わない筋肉や、筋を動かしストレッチ効果が生まれます。水中ウォーキングは、まずはゆっくり歩いて、身体..
タグ： 水中 ウォーキング ダイエット

ウォーキングとダイエット
ダイエットに必要不可欠なのが、カロリー控えめで栄養バランスの良い食事と、適度な運動です。 この「適度な運動」として良く知られているのがウォーキングです。 普段運動をしない人でも、ウォーキン..
タグ： キャベツ バナナ ウォーキング ダイエット

ウォーキング　北海道立近代美術館周辺
札幌での朝のウォーキング2回目は、北一条通りを前日とは反対に西方向に向かってスタート。 北１西13に三角屋根の建物を発見。北一条教会です。 偶然、月に１回開催の「昼休みコンサート」の看板を..
タグ： 札幌 ウォーキング 美術館 教会

ウォーキング　札幌大通公園
旅先だからといって食べているだけではありません。早起きしてウォーキングに出かけました。 宿泊ホテルは北１条西11丁目のロイトン札幌。（札幌の町は碁盤の目状の道路と地番なので、とてもわかりやすい） ..
タグ： ウォーキング 札幌 公園 観光