-「茄子と豚肉の中華丼」（3人分）
【食材】 ・ごはん・・・3杯分 ・茄子・・・4個 ・豚バラ肉・・・100g 【調味料】 ・にんにくチューブ・・・適量 ・にんにくチップ・・・12個 ★水・・・カップ2 ★酒..
タグ： ご飯 茄子 豚バラ にんにくチューブ にんにくチップ 鶏がらスープの素 片栗粉 ごま油

100816-残り野菜で「居酒屋メニュー」
●タコの天ぷら ◆タコぶつにして塩コショウして、天ぷら粉で揚げる。 ●玉葱炒めにんにく焼き肉たれ ◆玉葱スライスに串を指してフライパンで油で炒める。焼き肉のたれ・すき焼きたれ..
タグ： たこ焼き 玉葱 ピーマン 卵 タコ 鶏モモ 万能ネギ 天ぷら粉 焼き肉のたれ ウィンナー

-「豚コマわさびマヨパスタ」（3人分）
【食材】 ・パスタ・・・250g ・ジャガイモ・・・中くらい２個 ・豚コマ肉・・・150g ・大葉・・・5枚 【調味料】 ・にんにチューブ・・・1片分 ・塩・コショウ・・..
タグ： パスタ ジャガイモ 豚コマ 大葉 にんにくチューブ わさびチューブ

-（！）「大根と豚肉のチンジャオロースー」（3人分）
【材料】 ・豚肉・・・200g Aめんつゆ・・・小1 A酒・・・小1 A片栗粉・・・小2 Aサラダ油・・・大1 ・ピーマン・・・4個 ・大根・・・100g ・にんに..
タグ： 豚肉 めんつゆ 酒 片栗粉 ピーマン 大根 にんにくチューブ しょうがチューブ ごま油

-「鶏肉エスニック風焼き」（3人分）
【材料】 ・鶏モモ・・・400g ・味の素・・・少々 ★砂糖・・・大3 ★味噌・・・大3 ★酒・・・小2 ★醤油・・・小2 ★ごま油・・・小2 ★にんにくチューブ・・・5㎝ ..
タグ： ごま油 味噌 いりごま にんにくチューブ 鶏モモ

-「漬込み時間をなくした鶏から揚げ風」
鶏肉でから揚げを作ろうとすると10分以上タレに漬込まないといけないが、高野豆腐を使うとタレをすぐに吸収するうえ、上げる時間も短くて済むので時間短縮ができる。 また鶏肉は大体100円（120g）だが高..
タグ： 高野豆腐 鶏がらスープの素 みりん しょうがチューブ にんにくチューブ 料理酒

-「キャベツとジャガイモのにんにくバター炒め」（3人分）
＜47＞estrela★ 【材料】 ・キャベツ・・・1/4 ・ジャガイモ・・・2個 ・にんにくチューブ・・・3cm ・バター・・・5g ・コンソメ顆粒・・・小1 【レシピ】 ..
タグ： キャベツ ジャガイモ にんにくチューブ バター コンソメ顆粒

-「もやしの中華風和え物」（3人分）
＜27＞おいこ 【材料】 ・もやし・・・2袋 ・塩・・・小1 ・ごま油・・・大2 ★にんにくチューブ・・・3cm ★しょうがチューブ・・・3cm ★万能ネギ・・・2本 ★醤油・・・..
タグ： お酢 万能ネギ しょうがチューブ にんにくチューブ ごま油 モヤシ

-「シーフードとトマトのパスタ」（3人分）
【材料】 ・パスタ・・・250g ・トマト・・・1個 ☆にんにくチューブ・・・4cm ☆鷹の爪・・・1本 ★水・・・2-3/4カップ ★塩・・・小1/2～1 ★オリーブオイル・・・大1 ..
タグ： パスタ トマト にんにくチューブ 鷹の爪 オリーブオイル シーフードミックス 青海苔

-「トマトジュースのボンゴレロッソ」（３人分）
【材料】 ・パスタ・・・250g ☆あさり・・・300g ☆しめじ・・・1パック ☆にんにくチューブ（にんにくみじん切りの代用）・・・4cm ★トマトジュース・・・1カップ ★水・・・..
タグ： パスタ シメジ アサリ にんにくチューブ オリーブオイル 青海苔 トマトジュース

---○「鶏胸肉のカレー炒め」（3人分）
＜他＞ 【材料】 ・もやし・・・2袋 ・鶏胸肉・・・200g ・にんにくチューブ・・・適量 ・バター・・・大1 ・カレー粉・・・小2 ・ケチャップ・・・大1 ・塩・コショウ・・・少..
タグ： カレー粉 モヤシ バター にんにくチューブ 鶏ムネ

---○「もやしベーコンのにんにくバター醤油炒め」（3人分）
＜18＞ 【材料】 ・モヤシ・・・1袋 ・ベーコン・・・3枚 ・にんにくチューブ・・・5cm ・バター・・・大1 ・醤油・・・適量 ・塩・コショウ・・・適量 【レシピ】 ..
タグ： モヤシ ベーコン にんにくチューブ バター 粗引きコショウ