3秒ダイエット7日目、-1.2kg
松下メソッド、3秒ダイエットで7日目です。 朝は、目玉焼きと納豆とごはん。 3秒ダイエット。 お昼は、白身魚のフライ定食。 間食におにぎり。 夜は、ピザヨッカーのピザ、ハ..
タグ： 松下メソッド 3秒ダイエット 目玉焼き 納豆 白身魚 フライ おにぎり ピザヨッカー ピザ ハッシュポテト

3秒ダイエット6日目、-1.2kg
松下メソッド、3秒ダイエットで6日目です。 朝は、豚汁とごはん。 お昼は、YAMITUKIの具だくさんチキンカレー。 間食におにぎり。 3秒ダイエット。 夜は、秋鮭のバジ..
タグ： 松下メソッド 3秒ダイエット 豚汁 yamituki チキンカレー おにぎり 秋鮭 バジル オリーブ ふくれっこ

最近の生活
体調不良が続いてて好きなように生活していました 今日はちょっとマシなんで久々にパソコンさわってます 好きな物を好きなだけ食べて、眠たけりゃゴロンと眠って・・・#59137; しんどいを..
タグ： おにぎり のり もみのり 体調不良

松下メソッド59日目、-2.6kg
松下メソッドでのダイエット59日目になりました。 朝は、スクランブルエッグとハム。 お昼は、豚しゃぶしそわさび定食。 間食におにぎり。 夜は、餃子と納豆、いちご。 今日は..
タグ： 松下メソッド ダイエット スクランブルエッグ ハム ぶたしゃぶ しそ わさび おにぎり 餃子 納豆

松下メソッド58日目、-1.8kg
松下メソッドでのダイエット58日目になりました。 朝は、ジャンボチキンカツ。 お昼は、青蓮で海鮮タンメンと五目チャーハン。 間食にお好み焼き。 夜は、おにぎりと大学芋、ヨーグル..
タグ： 松下メソッド ダイエット チキンカツ お好み焼き おにぎり 大学芋 ヨーグルト

松下メソッド56日目、-2.2kg
松下メソッドでのダイエット56日目になりました。 今日はゴルフ！ というわけで、早朝、キュウリといちごヨーグルトを食べて出発。 道中に、朝ご飯として、佐世保バーガー。 ラウンド..
タグ： ダイエット 松下メソッド キュウリ いちごヨーグルト 佐世保チーズバーガー バナナ ざるそば かき揚げ丼 おにぎり ラーメン屋さん

名古屋名物　「天むす」
昨日のお昼は、久しぶりに「天むす」が食べたくなり 名古屋市瑞穂区にある「元祖 天むすびの多香野」さんに行ってきました。 #59115; ここは、昭和55（1980）年創業で..
タグ： 名古屋市瑞穂区 天むす 多香野 おにぎり 牛肉しぐれ 晩菊 漬物 明太子 山ごぼう 卯の花

松下メソッド55日目、-0.8kg・・・orz
松下メソッドでのダイエット55日目になりました。 今日の朝は、しそチャーハンと舞茸のバターソテー。 お昼は、アジフライ定食。 間食には、おにぎり。 夜は、江知勝ですきやき＆飲み..
タグ： ダイエット しそ 松下メソッド チャーハン 舞茸 バターソテー アジフライ おにぎり 江知勝 すき焼き

松下メソッド51日目、-3.0kg
松下メソッドでのダイエット51日目になりました。 今日の朝は、Spa王 たらこ。 間食におにぎり（中落ちカルビ）。 お昼は、チキンカツ定食。 間食におにぎり（ツナマヨ）。 ..
タグ： 松下メソッド ダイエット スパ王 Spa王 たらこ おにぎり 中落ちカルビ ツナマヨ チキンカツ ポークステーキ

松下メソッド50日目、-1.6kg
松下メソッドでのダイエット50日目になりました。 今日も、外食デーでした（笑） まず、移動中の車内で、おにぎりを1つ。 朝は、イケアでモーニングプレートを2皿。 お昼は、俵屋で..
タグ： 松下メソッド ダイエット おにぎり モーニングプレート ハンバーグ お子様ランチ 冷や奴 ハム レタス サラダ

松下メソッド41日目は体重計測なし
松下メソッドでのダイエット41日目になりました。 朝食は、チーズハンバーグとソーセージ、ご飯。 お昼は、喫茶店でカレーライス。 間食におにぎり。 夜は、旅館まつさきで（＾＾ ..
タグ： 松下メソッド ダイエット チーズ ハンバーグ ソーセージ カレー おにぎり まつさき

松下メソッド40日目、-3.0kg、ベストタイ記録！
松下メソッドでのダイエット40日目になりました。 朝食は、塩麹もやし炒め、納豆、ご飯、おやつソーセージ2本。 お昼は、はるだんじで牛鉄板焼き定食。 間食におにぎり。 夜は、バジ..
タグ： いちご 塩麹 おにぎり 松下メソッド ダイエット おやつソーセージ 納豆 もやし炒め バジルクリーム フェトチーネ