ひとこと養生記　ゆに～く健康法
　４月２６日は＜よい風呂＞の日。 　先年、厚生労働省は、銭湯が予防医学に有効か、研究班で調べました。 　リラックスしたときに現れる脳波のα（アルファ）波の割合が、家庭の内風呂は入浴前後とも..
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直感・・育てる方法♪
毎日忙しくされてふと自分が何を考えているのか分からなくなる時って 多々あります。子育て最前線に生きる人々ってそうじゃないでしょうか・・ それでも昨日は旦那にバレンタイン..
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ダイエットに目覚めました！！
ごぶさたしてます！ 空白の間、色んな意味で自分探しの旅にでていました。 ちょっと・・・、あることをきっかけに、再びダイエットへの「熱」が燃え上がってきました。 今まで..
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DOGTシャツでダイエット効果があるとは！
★つらい食事制限でダイエットが続かない、 　食欲が抑えられない ★毎日激しいエクササイズや運動なんか無理 ★エステにお金を払い続けるダイエットは無理 ★無理なく健康的に..
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ソルティークーラー（冷却・敷きパッド90×140cm）　　猛暑はこれで熟睡！
今年の夏も猛暑が続きそうです。 健康を損ねないようにするには、適切な食事と睡眠が必要です。 真夏日が続くとどうしても睡眠不足になりますね～ その上コンフェデレーション・カップ..
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ヒーリング　ベスト　α波オルゴール
先日 ヒーリングベスト　α波オルゴール のCDを注文し今日届きました＾＾ 早速聴いてますよ～♪ オルゴールの 優しい音色が心地いいです ..
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「ひつじ」をいくら数えても眠れない？日本人は腹式呼吸で眠りに入ろう！
[腹式呼吸] ブログ村キーワード ここのところ小難しい話題が続いたので、今日は軽めの話題をば。昨日の新聞に”眠り”に関する面白い記事があったのでご紹介してみます。「なかなか眠れない時には羊を数え..
タグ： 羊 ひつじ 腹式呼吸 眠れない 羊が１匹、羊が２匹 田中秀樹 広島国際大学 まどろんだ際に出る脳波 θ波 α波

放射線とは何か？解りやすいように調べてみた！
放射線とは、簡単に言うと放射線物質から放出される光線の総称のことを指しているようです。 具体的にはどういったものがあるかというと？ α（アルファ）線・β（ベータ）線・γ（ガンマ）線・X線・..
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癌は消せる！　2
私達の体内には毎日３０００個ものガン細胞が生まれています。しかし多くの人がガンにならないのは、体内に存在するナチュラルキラー細胞(NK細胞)が、常に体内を独自でパトロールしながら、がん細胞や、ウイルス..
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不幸になれない
多くの人は自分の顔を一日にそう何度も見る機会はありません。そして人間が笑っている時間は一日の内の数分だけです。人生の中で笑顔で過ごせる時間はほんの少ししかないという事です。笑顔は、明るい心や楽しい気持..
タグ： イメージトレーニング 笑顔の効果 不幸 α波 ベーターエンドルフィン アルファ波

α波　音楽
α波を出すのに手助けとなるのは音楽。心をリラックスさせるにはもってこいのアイテムです。 森林浴　グリーン・プラネット　α波1／fゆらぎとマイナスイオンの世界等が有名ですね。 音楽より心を落..
タグ： α波 音楽