8月9日の朝は味噌汁と野菜炒め
珍しくアサリの味噌汁です。大きいアサリは味があり美味しい。スモークベーコンと野菜の炒め物この日の朝はこんな感じでした。これで良かったのかも。  
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7月30日の朝は野菜炒めとピザ
野菜炒めから。野菜サラダの代わりで良いでしょう。けっこう食べちゃいましたね。4種のチーズのピザ2分の1焼きすぎてしまった。オリーブオイル付けて食べれば良かったよ。  
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21日の夜はサラダにチャーハン、唐揚げ
たっぷり野菜サラダ。ブロッコリーを入れて。ベーコンのチャーハン豚肉と野菜炒め 鶏の唐揚げ3個けっこうしっかりと食べたね。 時間は10時過ぎでした。 
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7月19日の朝は野菜炒め、長芋、カレー…
野菜サラダに変わって野菜炒め。3分の2位食べてしまった。長芋を酢としょう油で全部食べてしまった。久しぶりに食べたなぁ。カレーバレンシアオレンジ2切れプレーンヨーグルトにドライフルーツ、ドライクランベリ..
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7月13日の朝はサラダ、野菜炒め、トースト
野菜サラダ野菜炒めハム&チーズトーストトーストはともかく、オーブンが熱くなるから部屋が何となく暑くなるんで、そろそろ控えようかな。味噌汁とかも。プレーンヨーグルトにドライマンゴーでした。
タグ： 野菜サラダ 野菜炒め ドライマンゴー プレーンヨーグルト ハム&チーズトースト

7月5日の朝は野菜炒め、トースト、サラダ、ヨーグルト
豚挽肉ときのこ、野菜炒めけっこう食べてしまった。最近どうもこうした食べ過ぎコメントが多いこと自体がいかんね。8枚切り玄米食パンをハム&チーズトーストに野菜サラダプレーンヨーグルトにドライフルー..
タグ： ハム&チーズトースト 野菜サラダ 野菜炒め

野菜高騰！逼迫する貧乏四畳半経済！
 いつもいつもインスタントラーメンばかりだと栄養が偏るので野菜もとらなきゃ！とはいえ天候不順で野菜の高値が続いている貧乏四畳半にとっては、大きな痛手だ。すでに刻んである袋入りの野菜でサラダを食べるのじ..
タグ： 野菜高騰 野菜炒め

美味しく仕上がったシンプルな野菜炒め
今日からは本格的に糖質制限をしていきます。 今まで主食だった麺類が使えないので色々考えた結果、野菜炒めを中心に組み立てていくことにしました。 今日は第一弾ということでシンプルな野菜炒めを作りま..
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6月1日の朝は野菜炒め、トースト
野菜炒めです。肉の代わりにウインナ。 玉子スープ イギリスパンのバタートーストにルバーブとイチゴのジャム もう一枚も…オレンジマーマレードをたっぷりと ヨーグルトを少々半分位かな。 けっこうお腹いっ..
タグ： ヨーグルト オレンジマーマレード ジャム イチゴ ルバーブ イギリスパン バタートースト ウインナ 野菜炒め

上野アメ横で、店外に出されたテーブルが混雑していた中華屋さんへ（上野：珍々軒）
先日、上野のアメ横に買い物に出かけたときに、ランチを取る場所を探していると赤い看板が目立つお店を発見。お店の名前は「珍々軒」アメ横を上野から御徒町方面に向かっているときにふと見かけた赤い看板の店で店外..
タグ： 上野 御徒町 アメ横 中華 珍々軒 野菜炒め 湯麺 餃子

弱火で１０分！？野菜炒めのコツはじっくり炒める
野菜炒めは強火でさっと炒めるのが美味しいコツと ずっと思っていました。ところが今朝、あさイチによれば、 なんと弱火でやるんですね。 まずは切った具材をフライパンに入れ、火をつけない状..
タグ： 弱火 野菜炒め

あさイチ　野菜炒め
うそ～、今まで全然違うことやってたじゃないですか。 シャキシャキの野菜炒めを作るのに弱火？ フライパンは最初に温めない？ カルチャーショック(￣ー￣) 手順はこ..
タグ： あさイチ 野菜炒め