玄米 成分
益崎裕章教授（琉球大学）が、玄米成分によって 高脂肪食を摂りたい欲求を低下させると発表しています。 玄米を炊いて、玄米茶を飲めば効果絶大かな（ ・∀・）
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お手軽スイーツネタ：絶品のあんパンを見ーつけた(^o^)「玄米パン つぶあん(セブンイレブン)」
久しく書いていなかった、スイーツネタを書いてみよう！ちょっとスイーツとは違うけど、あんパンの話。見つけたのは、セブンイレブン。「玄米パン　つぶあん(￥98)」と言う商品。玄米粉入りの生地ということで、..
タグ： あんパン スイーツ 玄米 セブンイレブン つぶあん

健康　ダイエット【あの栄養価の高い玄米がインスタント食品になりましたよ】自然食品
あの玄米がインスタントになっちゃった＾＾　　びっくりよ お湯かけて　３分で食べれる玄米　　すごいわホント 一人暮らしを始めた娘に まとめ買いしたわよｗ 玄米って　ビタミン..
タグ： 玄米 健康 自然食品 人気通販

昨日の晩御飯。
いろいろ処理しなくてはならない食材があって (生揚げ、トマトソース、卵、キャベツ)、 でも「処理」だなんてそんな後ろ向きなご飯ではあんまりなので、 テンションを上げるためにワンプレートにしてみる..
タグ： 野菜 トマトソース 玄米 キャベツ トマト 生揚げ

卵や牛乳を使わないで作れるから、アトピーっ子に蒸しケーキはいいね
　卵や牛乳を制限されていた頃に、よく薄力粉で蒸しケーキを作っていました。 　　　　　　　 　蒸し器で作ればしっとりしておいしいけど、レンジでチンするだけでも作れるし、 　小麦で作らな..
タグ： 卵なし ケーキ 蒸しパン 牛乳なし アレルギー 制限 サクサク粉 玄米

精米してます。
わ～、なんですかー、このあいだブログをアップしたと思ったら、もう５月半ば！ 毎日頑張ってると日が経つのが早いですね～。 でもそんな時に、大トラブルがあったりもしたんです。 事務用のパソコンが..
タグ： 玄米 米ぬか

ソロモン流　塩こうじ
5月13日　タカコ・ナカムラ ソロモン流で 塩こうじが取り上げられました。 塩こうじ大ブームですよね！ 私も一度買ってみました。 塩こうじ・・・どんな状態かご存知ですか？ ペース..
タグ： 玄米 ホールフード タカコ・ナカムラWhole Foodスクール 旨塩麹のもっとおいしいレシピ タカコ・ナカムラ 塩こうじ ソロモン流

便秘には玄米がおすすめ
美肌の大敵の便秘を何とかしたいと思っているあなた！ 便秘対策には玄米を試してみませんか？ 便秘になると、腸内細菌のバランスが乱れて、美肌に必要なビタミンB群などの栄養分を、十分に吸収できな..
タグ： 便秘 玄米 食物繊維

だからといって、どんな時も玄米が良いわけではなさそう・・・
連休前半は、トレッキングに何回か行くことができた。 後半は、一度も歩く機会がなかったので、早起きして 近所の里山を歩くことにした。 で、朝飯に冷凍した玄米をレンジで温め、味噌汁と漬物..
タグ： 里山 玄米

花粉症を和らげる食品
花粉症を和らげるとされる食品は、いろいろありますね。ヨーグルト、玄米、甜茶も有名です。 カルピスは花粉症に効くという話を聞きました。 カルピスに含まれるL-92乳酸菌（ラクトバチルス・..
タグ： 玄米 甜茶 乳酸菌

玄米デビュー
もともと伯母から玄米を譲っていただいていたのだか、 当然のごとく、精米所に担いでいって、 ７分付きで精米していた。 ちょっと前から、身辺の友人、同僚が、玄米を 食している話題が気になるよう..
タグ： 玄米 炊き方

アトピーに適した食事って？
アトピーを食事療法だけで完治させる事は難しいのですが、 アトピーに適している食事や適していない食事と言うものは考えられます。 それでは、アトピーに適した食事には一体どんなものがあるのでしょう。..
タグ： アトピー 食事 アトピー 食事 玄米 ミネラル ビタミン イノシトール フィチン酸