---○「梅しそバタースパ」（3人分）
＜23＞kao 【材料】 ・梅干・・・大12個～15個　※または梅肉チューブ。 ・バター・・・大3 ・昆布茶・・・小1/3ほど ・醤油・・・小1 ・酒・・・小3 ・大葉・・・10枚ほ..
タグ： 梅干 梅肉チューブ パスタ 大葉 昆布茶 バター

---○「豚肉のポン酢醤油パスタ」（3人分）
＜42＞chii1203 【材料】 ・パスタ・・・3人分 ・豚（バラ・コマ切れ等）・・・150g ・長ネギ・・・1本 ・ポン酢・・・適量 ・醤油・・・適量 ・酒・・・小2 ・大葉・..
タグ： パスタ 豚コマ 豚バラ 長ネギ ポン酢 大葉 オリーブオイル 刻みのり

---●「和風ツナ颪パスタ」（3人分）
<20> 【材料】 ・パスタ・・・3人分 ・ツナ缶・・・1缶 ・大根・・・3～4cm程 ・大根の葉・・・有れば適量 ・大葉・・・5枚　※又は刻み海苔..
タグ： パスタ ツナ缶 大根 バター 大葉 ほんだし顆粒

簡単おつまみ！ 鮭フレークと大葉おろし
このレシピの食材費&カロリー（目安） 70円 43㌍ #58991;簡単おつまみ！ 鮭フレークと大葉おろし ・大根・・・100g（おろして水気を切る） ・鮭フレーク・・・大さじ1/2 ..
タグ： 大根 大葉 簡単おつまみ 鮭フレーク

梅だれそうめん
今日は気温がだいぶ上がるようですね。
タグ： みょうが 大葉 そうめん 梅干

天ぷらとキュウリとわかめの酢の物
天ぷらとキュウリとわかめの酢の物を作りました。 天ぷらは、チーズ入りちくわとししゃもとレンコンと大葉です。 チーズ入りちくわの天ぷらは、以前から一度は作りたいと思っていた料理です。今回、挑戦する事..
タグ： ししゃも 天ぷら レンコン 大葉 ちくわ チーズ キュウリ 酢の物 わかめ

☆鶏肉と豆腐の和風ハンバーグで、カロリー低減。しかしおいしさはキープで☆
ハンバーグです 常に上位に君臨する人気メニューですね～ オーソドックスなものから、チーズのトッピングや 煮込みに和風・・・。 どれもおいしいですね！ 今日はそのハンバーグ 豆腐で作..
タグ： ハンバーグ レシピ 豆腐ハンバーグ レシピ 和風ハンバーグ 煮込みハンバーグ 鶏肉 ささみ ミンチ 大葉 シソ 大根おろし

◆「手巻き寿司」（3人分）
【食材】 ・いかソーメン ・大葉（しそ） ・玉子焼き ・カニ棒 ・沢庵 ・シーチキンマヨネーズ ・練り梅 ・ボイルえびマヨ ・寿司はね（手巻き海苔） あと、シーチキンを..
タグ： 卵 沢庵 いかソーメン カニ棒 海老 大葉 梅 シーチキン

材料使い回し:「冷やし中華」と「手巻き寿司」
「冷やし中華」と「手巻き寿司」が似た材料で使い回しできそうじゃないか？ ※「冷やし中華」は中華麺使って作る前提で。 ●「共有・使い回し」 ・キュウリ ・玉子 ・カニ棒 ・ハム ・..
タグ： キュウリ 卵 カニ棒 ハム 大葉 中華麺 イカ素麺 竹輪 シーチキン マグロ

チャーハン上手は料理上手？②　～　梅鮭チャーハン
チャーハン上手に作れる人は、たいてい料理上手。絶妙の塩加減でご飯はパラパラ。ご飯の表面はしっかり焼いてあっても、中はふっくら、ふんわり。の..
タグ： チャーハン 梅干 鮭 大葉 お弁当 塩加減 火加減

9月16日 鳥軟骨（トマトソース）弁当
今日も公園でランチです。 とても良い天気で、屋根があるベンチに人工池と人工滝でとても気持ちのよい場所です。事務所の近くにもこんな公園があればなぁ。 って、もちろん外勤です！昨日、今日といつもは違う..
タグ： 弁当 公園 カニクリームコロッケ 茶豆 南瓜 チーズ 油揚げ 鳥軟骨 鶏肉 大葉

9月15日 鳥軟骨（ホワイトソース）弁当
今日は、公園で食べました。 あいにくの曇り空だったのですが、やっぱり外で食べるのっていいですね！ さて突然ですが、問題です。この公園はどこでしょー。分かった人はコメントプリーズ。 ヒント..
タグ： 弁当 鳥軟骨 ホワイトソース 玉ねぎ 卵焼き コーン きのこ じゃがいも 豚肉 人参