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久しぶりの夜のランニング
雑記帳 ] 23:08 03/13
最近、さぼり気味だったランニング。 冷たく強い北風にめげずに走ってきた。 食後90分後くらいからランニング開始。 1㎞約5分のペースで約5㎞を走る。 走り終えて2時間が経つ。 水曜日..
タグ: ランニング
快眠へ導く!パジャマ選びのコツは?
はじめに: 睡眠は私たちの健康と日々の生活の質を大きく左右する要素です。特に40代、50代と年齢を重ねるにつれて、睡眠の質が以前より気になり始めることでしょう。更年期に差し掛かると、体温調..
タグ: 睡眠 快眠 眠り 健康 女性 大人 マチュア世代 ナイト パジャマ
快眠への道~マチュア世代の睡眠10ヵ条!~後編~
はじめに: 皆さん、こんにちは。おとな世代が日々直面している「眠りの質」に焦点を当てたこのブログへようこそ。前編では、快適な睡眠につながる最初の5つの習慣についてお話ししました。今回vei..
タグ: 睡眠 快眠 眠り 健康 ナイト 女性 大人 マチュア世代 パジャマ
寝るときブラいる?ナイトケアの真実!
<はじめに> 夜、静かな部屋でぐっすりと眠ることは、忙しい一日を終えた後の至福の時ですね。特に40代、50代といったマチュア世代の女性にとって、質の高い睡眠は心身のリフレッシュに不可欠。し..
タグ: ブラ 下着 美胸 バスト 美バスト 女性 ファッション バストケア 快適
睡眠の日って何?~年2回の安眠チャンス~
はじめに: こんにちは、読者の皆さん!今日はちょっとしたクイズから始めましょう! 年に2回、私たちの大切な「睡眠」にスポットライトを当て、その健康への影響を考える日があるのをご存知ですか? ..
タグ: バスト ナイトブラ 下着 女性 快適 健康 眠り 安眠
愉話§一日一句~話は尽きず~
ひだまりのお話 ] 00:01 12/23
季語は・・・夜咄(ばなし) 夜咄や 宅配ピザは 冷めており 【去年の今日】蕪話§ベートーヴェンの第九交響曲
タグ: 俳句 夜咄 ピザ 夜話
夜の秘密解放!20代におすすめの最高ナイトブラ
Ⅰ.ナイトブラの重要性 胸の健康と美容に欠かせないアイテムとして、ナイトブラの重要性は見逃せません。 忙しい日常の中で、多くの女性が日中にブラを使用することは一般的ですが、夜間も同様..
タグ: 下着 ブラ 美胸 バスト 美バスト 女性 ファッション ナイト ナイトブラ
愉話§一日一句~そして夜~
ひだまりのお話 ] 00:02 11/27
季語は・・・短日 四時過ぎて 短日もはや 留まらず 【去年の今日】週話§日曜有閑~掛け時計の修理~
タグ: 短日 俳句 時間 日常
愉話§一日一句~ありがたき炊き立て~
ひだまりのお話 ] 00:01 11/26
季語は・・・夜を寒(さむ)み 炊き立ての ご飯の湯気や 夜を寒み 【去年の今日】週話§土曜有閑~来週は師走ですか~
タグ: 俳句 夜を寒み
夜の散歩
風流韻事 ] 14:12 09/18
 9月も後半に差し掛かりましたが、未だ日中は35℃に迫る暑さです。日射しがあるうちはワンコと散歩に出られないので、夏の間は夜が中心になってしまいます。それでも季節は着実に前に進んでいるようで、先週あた..
タグ: 散歩 24G
愉話§一日一句~安眠妨害・・・・・・こんな時間に~
ひだまりのお話 ] 00:01 08/05
季語は・・・溽暑(じょくしょ) 溽暑の夜 はぐれ烏に 起こされて 【去年の今日】拭話§虚像と実像~清貧を強要されて・・・・・・~
タグ: 俳句 溽暑 睡眠
愉話§一日一句~相手求めて~
ひだまりのお話 ] 00:02 06/19
季語は・・・短夜(みじかよ) 短夜や 鹿啼き交わす 拠水林 【去年の今日】週話§日曜有閑~枝豆の候~
タグ: 俳句 短夜 鹿 尾瀬 拠水林
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