謔話§一日一句～暗がりに～
季語は・・・虫の闇 誰(た)そあるか 音はひつそりと 虫の闇 【去年の今日】週話§日曜枯寂～石持ち疑惑の件～
タグ： 夜 虫の闇 秋 俳句

久しぶりの夜のランニング
最近、さぼり気味だったランニング。 冷たく強い北風にめげずに走ってきた。 食後90分後くらいからランニング開始。 1㎞約5分のペースで約5㎞を走る。 走り終えて2時間が経つ。 水曜日..
タグ： 夜 ランニング

おまち歩き-5
人宿町は再開発地区＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿大人のらーめん　ヒトヤドノクジラ静岡中心街であるおまちのご案内に戻ります。夜の表情もと、３..
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快眠へ導く！パジャマ選びのコツは？
はじめに： 睡眠は私たちの健康と日々の生活の質を大きく左右する要素です。特に40代、50代と年齢を重ねるにつれて、睡眠の質が以前より気になり始めることでしょう。更年期に差し掛かると、体温調..
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快眠への道～マチュア世代の睡眠10ヵ条！～後編～
はじめに： 皆さん、こんにちは。おとな世代が日々直面している「眠りの質」に焦点を当てたこのブログへようこそ。前編では、快適な睡眠につながる最初の5つの習慣についてお話ししました。今回vei..
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寝るときブラいる？ナイトケアの真実！
＜はじめに＞ 夜、静かな部屋でぐっすりと眠ることは、忙しい一日を終えた後の至福の時ですね。特に40代、50代といったマチュア世代の女性にとって、質の高い睡眠は心身のリフレッシュに不可欠。し..
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