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１４日 Vol. Ⅱ 寝過ぎ。
どうやら、禁煙の為の薬の副作用が出て来ているみたいです。 この薬はとても複雑で、『不眠』を起こすとあるのですが、俺は強い眠剤を毎日服用している事から、どちらが勝って眠れるのか or 起きているの..
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血圧や健康が気になるので、がごめ昆布！
ＴＶでみましたよ～＾＾ お肌にも良いらしいじゃないですか・・。
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股関節のまわりを引き締めて疲れにくい姿勢をつくる「ナースワークガードル」
ナースワークガードル ナースの声を元に生まれた「ナースワークガードル」です。 股関節のまわりを引き締めて疲れにくい姿勢をつくります。 腰のベルトの鉢巻き効果で股関節周..
タグ： 美容 健康 下着

最強マルチビタミンサプリ
■最強マルチビタミン「ビタキック」 100種類以上のビタミン･ミネラル･アミノ酸その他栄養素を配合した、今までにない超強力なマルチビタミンサプリメント!! 豊富な栄養素だけでなく、素早..
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天然水のウォーターサーバー　プレミアムフジ
天然水のウォーターサーバー　プレミアムフジ 富士山から最高品質の天然水をお届けします。 ・プレミアムフジはその名の通り、富士山で採水できる限界点 （開発可能限界区域）に自社プラン..
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１２日 Vol. Ⅱ 禁煙補助薬について。
まずは、『ニコチンパッチ』から。 ●ニコチンパッチは肌に貼るタイプの禁煙補助薬です。 パッチに含まれたニコチンが皮膚の毛細血管から吸収され、禁断症状を和らげてくれる為、喫煙本数が多くてニコ..
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１２日 Vol. Ⅰ 禁煙３日目。
本来、医者が言うには『準備期間』らしいのですが。 と言うのも、始めの１週間は吸いながら不味くなるのを実感をしながら煙草から離れて行くと言うのが本来のセオリーらしいです。 そう言った意味では..
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ぐっすり眠る方法
ぐっすり眠る方法として重要なこと。メラトニンが出る夜9時以降は間接照明が理想。赤みがかった照明が良い。体温を上げて、下げる。人間は高い体温が急激に下がると眠くなるようだ。効果的に体温を上げる方法。食品..
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１１日 Vol. Ⅲ 今日１日。
禁煙を始めて２日経ちましたが、不思議と『欲しい』と言う気持ちは起きません。 無意識に依存しなくなって来ています。 今日は１日、ひたすら身体を休める為に横になっていました。 途中、楽天..
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１１日 Vol. Ⅱ 禁煙外来への道。
今回は、禁煙外来への順序について書いてみようと思います。 前記事ではザックリとしか書けていなかったのでもう少し医療的に分かり易く。 初診の場合 1.受付・尿検査・体重測定 ..
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１１日 Vol. Ⅰ 禁煙2日目。
昨日の朝からチャレンジは始まっていました。 過去の禁煙のノウハウとかを総動員して、まずは『禁煙外来』まで一本も吸わない#59140;#59008; こうなると、俺は頑固になります。(笑..
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