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五日目です♪
今日は親父が居るのでカーヴィーダンス出来ないかと思ってたんですけど、
出来ました、よっかったです！
今日はクロが家中に上がってますよかったです！
畳の上で寝てました！
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タグ： 日記 カーヴィーダンス 健康 黒猫
四日目です。
今日でカーヴィーダンス四日目です。
今日は6時に起きて弁当を作ってからまた寝たら、12時まで寝てました・・・・・・。
なので、カーヴィーダンスは昼にしました。
今日はなんだか疲れ気味..
タグ： 健康 カーヴィーダンス 日記 雑談
疲れた体においしいパスタ・・・スパゲッティハウス「ＦＡＲＭ」
昨日は前日の200km走破の体を労ろう！・・・というわけで
20年程前に施工させていただいたスパゲッティハウス「ＦＡＲＭ」に立ち寄ってきました。
入口の緑が気持ちいい！
本日はランチメニュー、私..
タグ： 健康
全ては健康のために。生薬とハーブの専門店【Ｄｒ’ｓ Ｈｅｒｂ Ｔｅａ】
生薬とハーブの専門店【Dr.s Herb Tea トクターズ・ハーブティー】
生薬とハーブを使ったお料理の専門店「銀座カフェビストロ」の医師プロデュース
『Ｄｒ’ｓ Ｈ..
タグ： 美容 健康 ハーブティー グルメ
三日目です！
今日でカーヴィーダンス三日目です！
今日も汗が凄いです・・・・・・。
そして暑い・・・・・・。
最初はリズムや動きについて行けなかったけど、
大分動けるようになりました！
良かっ..
タグ： 健康 カーヴィーダンス 日記
標高１４００ｍ往復２００ｋｍ走破
健康のための朝の自転車乗りをはじめて、昨年ロードバイクを購入。
アトリエフルーブさんから今度の柳沢峠のロングランはぜひ参加してね？
と、言われても往復約200km、標高1400mを一気に昇る今回の..
タグ： 健康 自転車
兼子ただしの伸びランニング 健康 ストレッチ効果
疲労することなくストレッチ効果まで得られる
今までにない新しい走り方！
詳細はこちら
ジョギングは健康に良いと言うけど、走れば疲れるし、目に見えて
効果が感じられないと思って..
タグ： 健康 ストレッチ効果 走り方
１０日 Vol. Ⅲ 逝ってました。
今日の午前中からびっこ引きながら病院#58982;に行って来ました。
矢張りただの腫れなのか、骨折による物なのかをハッキリさせたかったのと、もしその可能性があるのなら早目に動いて処置をしないと..
タグ： ＰＬＡＹＬＯＧ 健康 骨折
今日で二日目です！
今日でカーヴィーダンス二日目です！
今日は妹も一緒にしました！
今日も一杯汗かいて疲れました。
妹は疲れて寝てしまいました。
今日もいい汗掻きました。
昨日は難しかっ..
タグ： 健康 カーヴィーダンス 日記
