ニャンコのおかげ!(^^)!（心の健康）
私が生まれた時から２０１０年まで家にはペットがいました。 多くの時間をネコちゃんワンちゃんと過ごしています。 少しオーバーな言い方だけど、私の人生（年齢秘密(笑)）に おいてペットが居なかった時..
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エクオール
肌のシワの改善や更年期障害の緩和、乳がんや前立腺がん予防、さらに要介護・死亡リスクも低くする魔法のようなエクオール。 「世界一受けたい授業」で紹介され、サプリで摂取できるのはすごいですね～ ..
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『土漠の花』
本日の空腹時血糖値は122mg/dL。 上の画像は1ヶ月前の血液検査の結果。 こちらのグルコースが114mg/dL。薬飲んで大体110～125くらいですね。 NbA1c(NGSP)が6...
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"食べない健康法"　石原 結實（いしはら　ゆうみ）
これは以前読んだ本なのですが、南雲吉則先生と同様に小食 こそが健康の一番の薬という話です。 これまで言われていたことは、一日三度きちんと食事をして栄養 を取って体の免疫力を高めることでし..
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老化を防ぐサーチュイン遺伝子！（続き）
（前回より続く） 発売１カ月で２０万部のベストセラーとなった「空腹が人を 健康にする」の著者の南雲吉則（ナグモヨシノリ）・ナグモ クリニック総院長は、30代の頃、暴飲暴食で7４kgまで太 ..
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老化を防ぐサーチュイン遺伝子！
かつてはクレオパトラも始皇帝も願い望んでいた不老不死、若返 り、アンチエイジング（抗老化医学こうろうかいがく）ですが、近年 注目を浴びているのがサーチュイン遺伝子です。 そして、この遺伝..
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これからが人生の本番だ
（前回からの続き） 人は還暦を迎えるとなぜか、年老いた気持ちになります。 それは６０年も生きてくれば、つらいことも悲しいことも楽しい ことも色々経験してきているので、そうとうの長さを..
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若葉萌え、さわやかな風薫る季節に
若葉萌え爽やかな風薫る５月、１年で最も心地よい季節になり ました。 街角では、新社会人と思える人々の初々しさが目立ちます。 年の初めではないですが、私も人生の新学期を迎えたつもりで 気..
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部活ついて
僕は現在大学二年生で テニス部に所属しています。 体育会の中でも厳しめだと思います！ まあ、僕がそれをのぞんでたんですけどね(笑) 今日も午後から部活です！ そして明日は..
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明日も元気　いきいきオレンジ風味の商品詳細
【明日も元気】 「明日も元気」は、体を支える筋肉を構成する栄養素 「アミノ酸」の中で重要な働きをする「L-グルタミン」 と「L-アルギニン」を豊富に配合するとともに、必須ア ..
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取り入れるとキレイになれる？菌・微生物
私たちが健康で美しくいるためには欠かせない、体内の菌や微生物。皆さんにも 馴染み深いもので言えば、納豆菌やビフィズス菌などですよね。腸は肌の鏡と 言われるほど美肌や健康を左右しますし、腸内..
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