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２度目のぎっくり腰からの減量決意
遡ること２ヶ月ほど前、ふとしたことから人生２度目になるぎっくり腰を経験。
２度目ともなると、最初の時のようなパニックもなく
・病院へ行き痛み止めをもらう
・前回もお世話になった整体師さんに荒..
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水撒きして
とうとう自宅も３６℃超えです。
室内気温計も、夕方なのに３５℃を指しています。
震災以降の猛暑は、火力発電に依存した人災です。
２０１１年の夏から４０℃近い気温を示すようになりました。
..
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暑気にやられて
猛暑三日目です。
夏日連続４日目でもあります。
体が暑さに慣れたのは５月の事でした。
そこから梅雨入りして今に至るのです。
気温の振れ幅が大きいのです。
真っ先に不具合を..
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心の健康を害する「１２の習慣」 第７回
前回に引き続き、心の健康を害する習慣についてお話したいと思います。
携帯を手放せない
最後に電子製品から完全に解放されたのはいつですか？記憶にありますか？おそらく答えら..
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心の健康を害する「１２の習慣」 第６回
前回に引き続き、心の健康を害する習慣についてお話したいと思います。
誰とも話をしていない
もしいつもメール、Facebook、他のSNSで友人と連絡を取っているのなら、有意..
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心の健康を害する「１２の習慣」 第５回
前回に引き続き、心の健康を害する習慣についてお話したいと思います。
睡眠を取らない
睡眠は生活のすべてに影響を及ぼします。身体のみならず、感情的な部分やメンタルの部分に..
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心の健康を害する「１２の習慣」 第４回
前回に引き続き、心の健康を害する習慣についてお話したいと思います。
微妙な男女関係を継続させている
心理カウンセラーに通っている方の多くは微妙な男女関係を継続させています。..
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心の健康を害する「１２の習慣」 第３回
前回に引き続き、心の健康を害する習慣についてお話したいと思います。
運動をしない
週に三回運動することで、落ち込むムードになる確率が１９％下がります。い以前、1958年..
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心の健康を害する「１２の習慣」 第２回
前回に引き続き、心の健康を害する習慣についてお話したいと思います。
何でもかんでも写真を撮りたがる
インスタグラムとかに大量の写真をアップロードしている方は是非耳を傾かせて..
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