よく歩いた〜
今日は外出した際、日ごろの運動不足解消のため、歩けるところはなるべく歩くようにしました。 よく歩いた〜 でも暑かったこともあって疲れてしまい、家に帰ってからぐったりしてしまいました。 やっぱり体..
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マスクが嫌い!!
試しに･･･と思い、いろいろなマスクを買って試していますが･･･ 結論マスクは嫌い!!ストレス溜まる!!!! ということです。 機能的なものとか、おしゃれなものとか、ちょっと上質なものとかそれは..
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退化(?)してる!!
今日外出した際、電車に乗り遅れそうだったので走ったら、すぐに息が切れて心配になりました。前だったらもう少し大丈夫だったと思うんだけど。 やっぱり運動不足なんだ･･･！ なるべく歩くようにはしている..
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筋トレ
昨日、体型が崩れていることを実感したので(泣)、今日はさっそく簡単な筋トレをしてみました。 いろいろと調べてみて自分にとって必要と思われる運動をいくつかやってみましたが･･･ 当然のことながら続け..
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布マスク
最近布マスクに興味があり、「これいいな」と思ったものがあると試しに買っています。 使い捨てのマスクを探し回るのも疲れたし、マスク不足になる以前の価格と比べると、今の価格が高すぎて、とても買う気になら..
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太る〜
日々太っていくのを実感している今日このごろ。 家で運動しようと思いつつも、3日も続かないし、散歩をしてもたいした運動量にもならず試しにバドミントンの素振りをしてみたけど、使う筋肉は一部分だし･･･ ..
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鍼治療
今日は鍼治療に行ってきました。 おかげさまでちょっとすっきり。 今日は免疫力を上げるような治療もしてくださったとのこと。 ありがたいな〜 併せて自助努力もしなくては!!
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動かないので･･･
最近、いろいろな施設などが閉鎖していることもあり、いつもよりも動いていないのか、急に太ったような気がします。（体重は測っていないけど、体感?で) いつも以上に意識して動かないといけないかもしれません..
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漢方薬
たまに耳の具合が悪くなることがあるのですが、先週末急に具合が悪くなり、土日で医者にもかかれなかったので、あれこれ調べて漢方薬を飲んでみることにしました。 そしたらなんと！すぐに効いて、今日はほぼ大丈..
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霊芝 猫
霊芝って猫にも効果があるらしいけど、キノコじゃないの？？？ ニャンコって健康管理のためにキノコを食べるのかしら。 まぁ丸ごとは食べないか。 【霊芝 猫】
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今年の健康管理について
【 今年の健康管理について 】 古希を過ぎてから肉体の老いを如実に感じ始めてしまいました。 ひとつは筋肉痛、無理が利かなくなりましたし後遺症が暫く残る様になってしまいました。 それと、昨..
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サンドバッグ川柳☆彡その弐
#58158;サンドバッグ川柳#58158;　その弐！ 「体脂肪、サンドバッグで　削ぎ落とす」 いとおかし(´･ω･｀) ツイッター https://twitter.com..
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