ヨーグルト 腸内フローラ
ヨーグルトを摂取することで、腸内フローラの状態を整えることができるんだそうです。 ただ、それだけで事足れりではなく、ヨーグルトに含まれている菌を、より活性化するために、エサとなる食物繊維も摂取するこ..
タグ： 腸内フローラ ヨーグルト

腸活 ヨーグルト
金スマで紹介されていた腸活に効果のあるヨーグルトのレシピ。 ◯作り方 ・ヨーグルト200グラム ・ハチミツ大さじ2杯 ・大根おろし大さじ2杯 を混ぜるだけ(笑) ◯飲み方 一..
タグ： レシピ ヨーグルト 腸活

アトピー ヨーグルト
アトピーにヨーグルトが効くという話をよく聞きますが、これはヨーグルトにアトピーのかゆみを止める即効性があるという訳ではありませんね。ヨーグルトがアトピーに効くというのはかなり間接的な話なんだそうです。..
タグ： アトピー ヨーグルト 腸内環境

花粉症 ヨーグルト
ヨーグルトに含まれている乳酸菌が花粉症の症状緩和に効果があることが分かってきました。花粉症はもともとアレルギーの症状の一つであり、アレルギーは免疫細胞の働きが落ちることで起こると考えられています。ヨー..
タグ： 花粉症 ヨーグルト

アロエヨーグルトが人気
ヨーグルトって昨今の美容、ダイエットブームの中でも 人気の食品で、みんな好きですよね。 牛乳派より、ヨーグルト派の方もたくさんいますしね。 やっぱり、腸をキレイにしてくれるという..
タグ： ヨーグルト アロエヨーグルト 植物性ステロール

今日はあたたかくってそして花粉が・・・
なんだか目がしょぼしょぼするな・・・ ネットで天気予報見たら、やっぱり花粉「やや多い」でした。 「少ない」と「やや多い」だと全く目のしょぼしょぼ感が違います。 つらい季節がやってきま..
タグ： はちみつ ヨーグルト 花粉症

みかんの皮とヨーグルトが 花粉症対策に
春まぢかですが、この季節はちょっと憂鬱でもあります。 わたしはそうでもないですが、夫が花粉アレルギー。 下の子がやっぱりそうです。 毎年この時期は、マスクをしていても目や鼻がつらそうです..
タグ： ヨーグルト みかんの皮 花粉アレルギー

私らしくにこだわる
レモンイエローがかわいいハンカチ。アイスの棒にあたり！の刺繍だよ。思いがけず２連休。休みも早起きることにしてます。今日は晴れていたので卒業式と入学式の服を買いに行った。アウトレットだけどね。王道な感じ..
タグ： 海 色 朝活 ヨーグルト 洋服

便秘解消
便秘解消をする方法はいくつかありますが、短期的な解消方法と中長期的な解消方法をわけて考える必要があります。 体操やヨーグルトなどの腸が活発になるビフィズス菌を含む食品をとることは短期的には腸を活..
タグ： 便秘解消 チアシード ヨーグルト

体調不良
とまではいかないものの、ちょっと体のダルさとか痛みとかに悩まされております。理由はハッキリしており①現場作業で右腕と肩を軽く痛める②ジョギング時、アイスバーンに足を取られ転倒。腰を痛める③ドラゴンクエ..
タグ： いちご ヨーグルト 体調

ヨーグルトがバッチリ！ミネラル酵素アサイースムージーの割り方
ミネラル酵素アサイースムージーの割り方は ヨーグルトがバッチリです！ 他にも牛乳、豆乳で割る物バッチリです。 ミネラル酵素アサイースムージーは、ブルーベリーに相性が良いもので割る..
タグ： ヨーグルト 割り方 ミネラル酵素アサイースムージー

産後のダイエットは酵素ドリンクとある食材との組み合わせが痩せるのに効果的！
産後はまだ体調が十分に回復していないことや、 母乳を出すためにしっかり栄養を摂る必要があります。 そのため、無理な食事制限は禁物です。食事制限をすると摂取できる栄養が減って、 体調不良を起こ..
タグ： 酵素ドリンク ヨーグルト 豆乳 炭酸飲料 牛乳 果物 バランス カロリー 食事制限 消化酵素