ヨガの呼吸法
ヨガをやっている職場の同僚が、「呼吸は吸うよりも吐く方が大切だ」」と言っていました。確かに、肺の中の空気を風呂の水に例えれば、半分替えた古湯より、半分しか入っていない更湯の方が確かに気持ち良いですね。..
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「こころのヨーガ」 赤根彰子　アノニマ・スタジオ
TSUTAYAでぶらぶらしていたところ目にとまった本です。ヨガっていうのは身体的なエクセサイズだと思っていたのですが、精神的な面もあったのですね。なるほどと思える一節。チベットのお坊さんの言葉だそうで..
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猫背！なぜ猫背！！骨盤も開いちゃってるし、もうどうにもこうにも。
今朝の体重58.3kg・・・ ｷﾞｬｰｯｽ。戻ってら・・・#59123; 食べすぎ食べすぎ#59126; 控えなきゃorz わけわからんタイトルですいま..
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シャクティマット ～ はなまるマーケット
【オンエア情報】 10-10-21(木)08:30～番組サイト【ネットでお買い物】 シャクティマット　「シャクティマット」は、ヨガの知恵に基づいたヒーリング用のマット。27の突起の付いた230コの..
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自分で出来るPMS改善法 効果・結果 　【豪華大量特典付き】
自分で出来るPMS改善法～月経血コントロールヨガ 豪華大量特典付き 今話題の自分で出来るPMS改善法～月経血コントロールヨガ 自分で出来るPMS改善法 結果の⇒⇒ご購入はこちら..
タグ： 月経血コントロールヨガ ヨガ 月経

自分で出来るPMS改善法～月経血コントロールヨガ 　【怒涛の豪華特典付き】
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タグ： 月経血コントロールヨガ ヨガ 月経

じわじわ・・・
きてます、きてます。筋肉痛。特に日頃使わない背中の筋肉とか腕の後ろとか・・・昨日、初めてヨガに行ってきました。呼吸法とか、呼吸に集中して瞑想状態になることとか、インナーマッスルを鍛えるとか、体の芯から..
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10/8の体重～公開ダイエット～
昨日は久々（３週間ぶりだった#58822;）に、ジムに行って、ヨガやってきた～#58814; やっぱり、体を動かすのって気持ちいい～#60101; あと２週間で、マイナス４ｋ..
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チャレンジ
知花が幼稚園に行き行動範囲も交友関係も広がり始めたことがイロイロ幼稚園では親に向けての教室やセミナーがあって軽体操教室を毎月2回セミナーでは陶芸やアロマやヨガを体験次回は親子体操ママコーラスにも参加子..
タグ： 幼稚園 セミナー ヨガ コーラス 悪人

「あたながヨガによって幸せを得ているのか、それを知りたいのです」
あなたの実践しているヨガがどう呼ばれているかは、どうでもいいことです。 あなたがそのヨガによって、今をより幸せに生きているかを知りたいのです。 ひとつ前のオライア・マウンテン・ドリーマーに..
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ピラティス ヨガ 効果
今、ヨガ・ピラティスが大注目ですね。 ピラティスはヨガの影響を多く受けてつくられたものです。 　　　　　　　　　　バランスボールを使ってピラティスダイエット！7日... ヨガが精神的なリラッ..
タグ： ピラティス ヨガ 効果 ピラティス ヨガ ピラティス 効果 ヨガ 効果 ピラティス ヨガ 効果

☆ルソック体操？
うーん（モ） 「猫のポーズ」、肩凝りにいいのよ（モ）　へえ、そうなの？（コ） あたしは、もっぱらコレね（コ）そのポーズ、まさか某警備会社のCMのア☆ソック体操では…… 効くのかしら（福）　どうで..
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