究極のヨガ？
毎日眺めていても、毎日心から癒される猫達の日々日常。というか、寝ている姿（＾＾； 限りなく一日中寝ているのですが、たまに起きて水を飲んで毛繕いして・・その後に寝る場所を微妙に変えたり。 朝は、..
タグ： ねこ ヨガ

Nintendo Switch #リングフィット・アドベンチャー始めました
2020年12月22日（火・休み） きょうの横浜は、#58942;晴れて、暖かかったです。 ―　―　―　―　―　―　―　―　―　― [Nintendo Switch リングフィット・ア..
タグ： ジョギング ヨガ Nintendo 運動 HDMI ガッキー 筋トレ 無塩 たんぱく質 ドック

ヨーガ猫
２０１０年　　 　ヨガには、いろいろなポーズがあるが、なんといっても猫のポーズが一番だ。 　両手、両膝をつき呼吸にあわせて背中を丸めたり、伸ばしたりする。筋肉に酸素をおくるだけでなく内臓の運動..
タグ： ヨガ 春炬燵

散歩 #57908; 流れ
散歩。 最近の密かな楽しみ。 家にいる時間が長くなっているせいか、外に出る事が楽しい。 といっても、長時間の散歩では無く、５分とか１０分とか。 空気が澄んできていて、とても心地..
タグ： ブログ 散歩 ヨガ 五感 瞑想 心身 流れ マインドフルネス

9月のオンラインChageyogaについてのお知らせ
皆さんこんばんは。 朝の風はこれまでより少し涼しくなって来ましたが、まだまだ毎日暑い日々が続いていますね。皆さん体調はいかがでしょうか？ 今日は、来月（9月）のオンラインChage..
タグ： ヨガ オンライン online YOGA クリパルヨガ 自宅でヨガ ヨガクラス chageyoga kripalu オンラインヨガ

オンラインChageyoga使用システムについて
皆さんこんにちは。いつもオンラインChageyogaにご参加頂きありがとうございます。 現在オンラインChageyogaでは、zoomを使用しておりますが、zoomのセキュリティの脆弱性が問題視され..
タグ： ヨガ オンライン リラックス online YOGA relax クリパルヨガ 自宅でヨガ ヨガクラス chageyoga

インドの文化を理解したい訳
インドから戻ってから約4か月が過ぎました。 私の場合は引っ越もあり、12年ぶりに専業主婦となりましたが、さらにコロナの影響も重なり、長い時間を自宅で家族と過ごすことができる、ある意味で人生で貴重な毎..
タグ： ヨガ 生きる意味 無形文化遺産、ヴェーダーンタ

8月 オンラインChageyogaスケジュール
皆さんこんにちは。 例年だと、そろそろ関東も梅雨明けの時期ですが、毎日のように降雨は、いつになったら止むのやら。梅雨の時期のだるさやモヤモヤ、ヨガで体を動かしてスッキリさせるのはいかがで..
タグ： ヨガ オンライン リラックス online YOGA relax クリパルヨガ 自宅でヨガ ヨガクラス chageyoga

起き抜けの体操・その２＆保冷剤マスク、ネッククーラー着用感
雨続きで湿度が高いですね。#58944; 庭の草は野放図に伸びております。 九州での豪雨で避難勧告が138万人に出ているとか… 想像を絶します。 被災された方にお見舞い申し上げます。 ..
タグ： ドール ヨガ 体操 マスク アメリ ストレッチ 健康法 夏向き 保冷剤 ネッククーラー

7月 オンラインChageyogaスケジュール
皆さんこんばんは。 気がついたらもう7月へ突入。あっという間に夏ですね。夏の暑さに負けない様に、ヨガで体を動かして夏に備えるのはいかがでしょうか？ 今月も少し遅い20:00からのクラス..
タグ： ヨガ オンライン リラックス online YOGA relax クリパルヨガ 自宅でヨガ ヨガクラス chageyoga

6月後半 オンラインChageyogaスケジュール
皆さんこんばんは。 6月に入り、だいぶ暑くなってきましたね。そろそろ東京では梅雨入りかなぁ？ムシムシと暑く、湿度が高い季節。ヨガで体を動かすと、スッキリしてより深く眠れるかも。ご自宅で受..
タグ： ヨガ オンライン リラックス online YOGA relax クリパルヨガ 自宅でヨガ ヨガクラス chageyoga

タイでの出家のはなし（２）：修行するって、どういうこと？ヴィッパーサナって、なに？
お話はずっとさかのぼり、2007年は6月のことです、元ヤクザさんから、瞑想を教えてもらうことになりました。 今日は、私にとって今生最初のヴィッパーサナ瞑想の先生のお話を、ちょっと。 ・..
タグ： タイ 仏教 ヨガ 修行 瞑想 禅 ラオス スリランカ 三昧 ウドンタニ