白髪が増える時期
白髪が増えやすい時期というのがありますので気をつけてください 「春から夏」は環境の変化などでストレスが溜まりやすくなります。 食事制限をしている「過激なダイエット」は栄養のバランスの崩れが原因..
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2014.06.09 (月)
今日は　サウナで絞る#59127; 【朝食】 コーヒー 【昼食】風呂上がり・・・ 生ビール　天麩羅そば　コーヒーゼリー コーヒー 【夕食】 ご飯　餃子スープ　椎茸チーズ..
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20140609測定
【測定値】 体重：79.60 内臓脂肪レベル：15 筋肉量：58.3 筋肉量：2 基礎代謝：1705 体内年齢：39 骨量：3.2 体脂肪：22.8 【変化量】（06月08日デー..
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最近のバストアップの方法って...。
今まで何を試しても成功しなかった人が 続々と成功しています。 従来バストアップの方法として なんたら体操だとか ちょっと高めのプエラリアとか いろいろありましたが なんでも最近いろ..
タグ： バストアップ ダイエット 美容 夏 水着

お休み
昨日今日と仕事が夜だったので、ランニングは一旦のお休み。 筋肉痛はだいぶ和らいでいるんですが、この機会に足を休めよ―っと。 ただいま仕事サボってますｗ 明日からはまた再開だぜ～。
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糖質オフダイエット
また糖質オフ関連の新刊が出た。 著者は夏井　睦先生 炭水化物が人類を滅ぼす 糖質制限からみた生命の科学（光文社新書，2013年10月） なかでも、「創傷・熱傷の湿潤療法」など、 医学会の常..
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2014.06.08 (日)
【朝食】 コーヒー 【昼食】 コーヒー　モスのメンチカツバーガー　オニポテフライ コーヒー　甘味 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース レッドアイ　カレーライス ..
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ルイボスティーの効能ダイエットに効く？
ルイボスティーは南アフリカ共和国のみで育つ植物です。 強烈な太陽の日光に当たり乾燥した雄大な大地で育ったもので その、ルイボスの葉を自然発酵させたものです。 ルイボスの栄養は、カ..
タグ： ルイボスティー ティーライフ 効能 ダイエット 美容茶

チーズの美肌
スポンサーリンク 美肌と脂肪燃焼の効果があるチーズは、まさに「食べる美容液」 「ビタミンA, B群、カルシウムなど女性の"美"に欠かせない成分が豊富。夜遅く食べても身体に溜..
タグ： 健康 美肌 チーズ 美容 ダイエット

チーズの色々
スポンサーリンク チーズは体に必要な食べ物なの 動物の赤ちゃんにとって生命の源でもある乳を、ぎゅっと濃縮して作るチーズ。「白い肉」とも呼ばれるほどの良質たんぱく質や、ほかの..
タグ： チーズ 健康 美容 美肌 ダイエット

チーズの種類別栄養
スポンサーリンク 種類別のチーズの栄養 チーズの栄養は、はその種類によって少しずつ違っています。チーズの栄養は原料となるミルクの違いによってもかわりますし、チーズを作る工程..
タグ： チーズ 美容 美肌 健康 ダイエット