朝の体重と夜の体重の誤差。なんで体重が減るのか。？？
みなさま、こんにちは★ ダイエット中のyuyuyu_です。。。 今朝の体重は… おおお！昨日の夜より減ってる！ しかし、 夜寝る前と朝トイレで小した後では0.5ｋｇくらい..
タグ： ダイエット カロリー

2014.06.17 (火)
【朝食】 コーヒー 【昼食】 炭酸水　温泉卵　メロンパン 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース サングリア　ミニミニピザ 牛ゴボウだし炊きご飯　わかめスープ　切り干..
タグ： ダイエット

20140617測定
【測定値】 体重：81.10 内臓脂肪レベル：15 筋肉量：59.3 筋肉量：2 基礎代謝：1739 体内年齢：39 骨量：3.2 体脂肪：22.9 【変化量】（06月16日デー..
タグ： ダイエット

バジルシードドリンク　ライチ味を飲みました！！
キモイ#59142; 「かえるのたまご・・・っすか？」#59025;と思わせるビジュアル#59143; 知ってはいたけど、実際に見るとキモイな#59142; プチプチ食感と食物繊..
タグ： ダイエット 種 膨らむ バジルシード ドリンク ライチ

ウォーキングとストレス
スポンサーリンク ウォーキングは、心の元気回復にも効果的です。 確かに、大きな歩幅で、大地を足の裏で感じながらリズミカルに歩いていると、気分転換できて、自然にリラックスしてくる..
タグ： ストレス ウォーキング 有酸素運動 健康 美肌 ダイエット 美容 脂肪燃焼

ウォーキングと心臓
スポンサーリンク ウォーキングは、私たちの生命維持の要、「心臓」をがっちりサポートしてくれます。 まず１つ目のサポートとは、ウォーキングで筋肉が働いたときに「乳酸」が多く作られ..
タグ： 有酸素運動 脂肪燃焼 ウォーキング 健康 美肌 ダイエット 美容

ウォーキングと心肺機能
スポンサーリンク ウォーキングが脳に良い効果をもたらすことをご存じですか？　足には人間の全身の筋肉の3分の2が集まっています。その筋肉は神経とつながり、神経はさらに脳とつながって..
タグ： 有酸素運動 健康 美肌 美容 ダイエット 心肺機能 脂肪燃焼 ウォーキング

ウォーキングと骨
スポンサーリンク まず１つは… 人間は歩くことで、自然に骨に付いている筋肉を鍛えていますが、その結果、筋肉だけでなく骨自体も活性化されて、骨を丈夫にする骨芽細胞がどんどんで..
タグ： ウォーキング 脂肪燃焼 有酸素運動 ダイエット 美容 健康 美肌

ウォーキングで美肌
スポンサーリンク ウォーキングを続けると、新陳代謝が活発になり、ハリのある若々しい肌を保つことができます。 その理由は、ウォーキングが、酸素をいっぱい体内に取り込む「有酸素運動..
タグ： ダイエット 脂肪燃焼 有酸素運動 美肌 美容 ウォーキング 健康

ウォーキングで脂肪燃焼
スポンサーリンク 一般的に女性は、体脂肪率が体重の30%以上、男性は20%以上が肥満と言われています。 脂肪がついてしまう理由は簡単。私たちは、生きていくために食べ物からエ..
タグ： ダイエット 健康 脂肪燃焼 美肌 美容 有酸素運動 ウォーキング

ウォーキングで痩せる
スポンサーリンク ■ウォーキングは本当に痩せる!? 有酸素運動の代表”ウォーキング”は、ジョギングよりハードではないし、毎日の生活に取り入れやすいのが魅力ですよね。ですが、姿勢..
タグ： 有酸素運動 美肌 美容 ダイエット 健康 脂肪燃焼 ウォーキング

ウォーキング
スポンサーリンク 有酸素運動がダイエットに効果があるのは有名な話ですね。じゃあそもそも有酸素運動ってなんなんでしょうか。 運動には大きく分けて、有酸素運動と無酸素運動のふ..
タグ： ウォーキング 健康 脂肪燃焼 美肌 有酸素運動 美容 ダイエット