黒みつ寒天は　カロリーゼロってホント！
黒みつ寒天はダイエット食品として浸透し，宣伝文句にも黒みつ寒天はカロリーゼロの表示が踊っています。 かねてから疑問に思っていたので，調べてみました。 例として，はぴねすくらぶで販売..
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朝の体重と夜の体重の誤差。なんで体重が減るのか。？？
みなさま、こんにちは★ ダイエット中のyuyuyu_です。。。 今朝の体重は… おおお！昨日の夜より減ってる！ しかし、 夜寝る前と朝トイレで小した後では0.5ｋｇくらい..
タグ： ダイエット カロリー

2014.06.17 (火)
【朝食】 コーヒー 【昼食】 炭酸水　温泉卵　メロンパン 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース サングリア　ミニミニピザ 牛ゴボウだし炊きご飯　わかめスープ　切り干..
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20140617測定
【測定値】 体重：81.10 内臓脂肪レベル：15 筋肉量：59.3 筋肉量：2 基礎代謝：1739 体内年齢：39 骨量：3.2 体脂肪：22.9 【変化量】（06月16日デー..
タグ： ダイエット

バジルシードドリンク　ライチ味を飲みました！！
キモイ#59142; 「かえるのたまご・・・っすか？」#59025;と思わせるビジュアル#59143; 知ってはいたけど、実際に見るとキモイな#59142; プチプチ食感と食物繊..
タグ： ダイエット 種 膨らむ バジルシード ドリンク ライチ

ウォーキングとストレス
スポンサーリンク ウォーキングは、心の元気回復にも効果的です。 確かに、大きな歩幅で、大地を足の裏で感じながらリズミカルに歩いていると、気分転換できて、自然にリラックスしてくる..
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ウォーキングと心臓
スポンサーリンク ウォーキングは、私たちの生命維持の要、「心臓」をがっちりサポートしてくれます。 まず１つ目のサポートとは、ウォーキングで筋肉が働いたときに「乳酸」が多く作られ..
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ウォーキングと心肺機能
スポンサーリンク ウォーキングが脳に良い効果をもたらすことをご存じですか？　足には人間の全身の筋肉の3分の2が集まっています。その筋肉は神経とつながり、神経はさらに脳とつながって..
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ウォーキングと骨
スポンサーリンク まず１つは… 人間は歩くことで、自然に骨に付いている筋肉を鍛えていますが、その結果、筋肉だけでなく骨自体も活性化されて、骨を丈夫にする骨芽細胞がどんどんで..
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ウォーキングで美肌
スポンサーリンク ウォーキングを続けると、新陳代謝が活発になり、ハリのある若々しい肌を保つことができます。 その理由は、ウォーキングが、酸素をいっぱい体内に取り込む「有酸素運動..
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ウォーキングで脂肪燃焼
スポンサーリンク 一般的に女性は、体脂肪率が体重の30%以上、男性は20%以上が肥満と言われています。 脂肪がついてしまう理由は簡単。私たちは、生きていくために食べ物からエ..
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ウォーキングで痩せる
スポンサーリンク ■ウォーキングは本当に痩せる!? 有酸素運動の代表”ウォーキング”は、ジョギングよりハードではないし、毎日の生活に取り入れやすいのが魅力ですよね。ですが、姿勢..
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