ダイエット方法
いろいろありますね～ 一番はやっぱり運動と食事が健康にもいいですね(●´ω｀●) そのぶん大変ですが(；´∀｀)
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タバコを吸うと代謝に悪いのか
体によくないだとか、周りの人にも影響するとか言われて、どんどん吸う場所のなくなっているタバコ。 値段もどんどん高くなってますからね。いま1箱４００円以上ですよ。ねぇ。１日ひとはこ吸ってたら、結構..
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簡単 ダイエット
簡単なのはやっぱり電気刺激装置使うのですよね～ ただ高いw(ﾟﾛﾟ;w しかも壊れることが多い（イメージ） 悩みますね(´ﾍ｀；)ｳｰﾑ…
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お腹 ダイエット
腹筋よりスクワットが効くそうですわよ奥様 ﾋｿﾋｿ( ´･∀･)(･∀･｀)ﾋｿﾋｿ ついでに美脚も目指せばw(ﾟﾛﾟ;w 一石二鳥(●´ω｀●)
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太もも ダイエット
太もも 削るなら→走る？ でも実は適度な筋トレのほうが効果的らしいよ ﾋｿﾋｿ( ´･∀･)(･∀･｀)ﾋｿﾋｿ
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ダイエット サプリ
サプリは補助 ↑を頭に入れておけば痩せますね(●´ω｀●) だから頼り過ぎは危険です(；´∀｀)
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2014.06.24 (火)
【朝食】 コーヒー 【昼食】 梅ワイン　トースト　ポテトフリッター チーズケーキ　ブルーベリーヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース 牛ゴボウだし炊きご飯..
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踏み台昇降効果
スポンサーリンク 階段・踏み台昇降運動の効果 階段昇降運動、踏み台昇降運動の効果は、 ほとんどウォーキング、ジョギングと変わりません。 使う筋肉が少し違うくらいです..
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踏み台昇降
スポンサーリンク どんなダイエット？ 踏み台昇降運動とは、スポーツテストなどでおなじみの踏み台を昇ったり降りたりする運動です。脂肪燃焼、筋力アップがこのダイエットで期待..
タグ： 美肌 美容 ダイエット 踏み台昇降 健康

試してみようかな…
最近、食べる量は小学生の子ども達と変わらないのになぜか減らない…体重…運動不足もありつつ…バランスの悪さもありつつ…まずは出きることからやってみようかと検討中…http://www.fancl.co...
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2014.06.23 (月)
【朝食】 コーヒー コーンスープ　トウモロコシ 【昼食】 冷製コーンスープ　マヨコーントースト 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース 梅ワイン　エッグタルト ..
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ベルタ酵素は、本当に痩せた人いる？
酵素ドリンクって本当の効果を知りたいですね。 色々とクチコミはあるんですよね。 本当のところ、ダイエット効果があるのかどうか。 このサイトです。
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