役立つ飲み物…コーヒー
▽コーヒーのビューティー効果３つ （１）美白に コーヒーに含まれるポリフェノール「クロロゲン酸」には、メラニンの生成を抑える 働きがあります。クロロゲン酸には、約３０％メラニンの生成を抑える..
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全日本軽量級選手権オフショット！～戦士？(選手！)の休息
こんにちは、ねねです((*´U｀)ﾉ皆さま、前回の結果報告記事ではたくさんのお祝いコメントを有難うございましたっ！！！ほとんどコメント返しをしない男子部員たちですが(爆)、その割にはいつもコメント欄を..
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乳酸菌革命
乳酸菌革命 今話題ですね！先日TVでやっていた乳酸菌革命って凄いですね ヨーグルト飲んでる場合じゃないです(^^;; ★『乳酸菌革命』が凄い５つのポイント！★ 【ポイント１】201..
タグ： 乳酸菌革命 ダイエット

脳を活性化させる食事
朝ごはんの話ですが、実は脳を効率よく活性化させるのは、 朝食はごはん・和食なのか、パン・洋食なのか、どちらなのでしょう？ 仕事でもプライベートでもホテルに泊まったときは、 朝食は必ず食べる方..
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よく噛んで食べなさい！
よく噛んで食べなさい！と子供の頃に言われていて、そのときばかりは よく噛んで食べるのだけれど、これがなかなか続かない。 次の日にはいつも通りに食べてしまう。 まいう～！の石ちゃんも、カレーは..
タグ： 雑感 ダイエット

暴風雨がすごくて眠れませんでした・・・
昨夜は暴風雨がすごくて眠れませんでした。 朝はやっぱり眠いですね。 ただ何となく、目覚ましが鳴る前か鳴ってもすぐに 起きれるようになってます。
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ダイエットやランニングの相棒に！スマートスポーツギアSE-BTR1開梱レビュー
まいどっ#59120; 今日は、ランニングやウォーキングのおともに！！ スマートスポーツギアSSE-BTR1の開梱レビューです#59125; ソニーストア販売価格：2..
タグ： SONY ランニング ウォーキング ダイエット マラソン ソニーストア ウォークマン SSE-BTR1 心拍数 スマホ

ルナリラスリムヒルナンデス
ヒルナンデスのダイエット特集結構人気みたいですね。 その中にはルナリラスリムという方法も。 アメリカで肥満治療薬として、特許を出願されていルナリラスリムこと、 アスリレックスメディス..
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2015.05.28 (木)
【朝食】 コーヒー 【昼食】 グラノラヨーグルト 水ようかん大福 【夕食】風呂上がり・・・ アセロラジュース　炭酸水　サラダ ご飯　わかめスープ　小松菜ナムル..
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今…… 刀エクササイズ が人気に！！
ダイエットやエクササイズ… 毎年幾つかの新しいダイエットやエクササイズが誕生したり注目されますが… 今度は「刀」を使ったエクササイズΣ(゜Д゜) 刀だと……剣道とは違うのか…Σ(゜Д゜)..
タグ： 刀　エクササイズ ダイエット

バストアップとダイエットは両立できるのか？（試行錯誤中）
３０歳越えてからというもの、急に太りだしてはや半年くらい経つような・・・汗 １０代～２０代はどちらかというと細めタイプだったんだけどどういうことなんでしょう汗 とりあえず、ダイエットを..
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最近体の健康が気になる。
最近妙に体重が増えていて、血圧も高めになっています。（昨日カップ焼きそばの記事を書いておきながら） 日頃の生活は、家に居ることが多く運動をしないので、 体重が増えたのでしょう。食生活や運動しないと..
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