2015.10.05 (月)
【朝食】 コーヒー 【昼食】風呂上がり・・・ ビール　つまみセット ビール　タコ唐揚げ 【夕食】 冷酒　温玉　おろし海老チリメン ご飯　あおさ汁　水菜ナムル　..
タグ： ダイエット

10月4日の記録（1日目）
ダイエット目的で、今日から体重と食事内容を記録します#59130; 10月4日 日曜日の記録だよU・ω・U ※ 骨を食べてる写真です(^^;; 【体重】 ・58.6k..
タグ： 体重 食事内容 レコーディング ダイエット アメリカンコッカー 犬

痩せよう
決意です。 今月こそは 痩せよう。 身体が重すぎて 疲れてます・・・ 良いダイエット法・・・ というかお菓子止めれば痩せることはわかっているのですが・・・
タグ： ダイエット 痩せよう

2015.10.04 (日)
【朝食】 コーヒー　おからクッキー 【昼食】 ビール　唐揚げ　おにぎり 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク 冷トマトスープ　オムライス 缶チューハイ　鳥皮揚げ..
タグ： ダイエット

2015.10.03 (土)
【朝食】 コーヒー 【昼食】 ねぎラーメン　メンチカツ 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク ビール　刺身 冷酒　笹かまぼこ ヨーグルト ..
タグ： ダイエット

簡単にできるカロリー計算
以前、主婦の方を集め「普段栄養面を考えて料理をしている」グループＡ１０名と「普段は栄養面をほとんど考えずに料理をしている」グループＢ１０名でそれぞれ料理を作ってもらい、その栄養バランスを調べた結果。グ..
タグ： ダイエット 栄養 体重 カロリー 料理 スポーツ 弁当

非加熱調理のチアシードで、オメガ３を効果的に摂取！みんなの健康の為におすすめの食べ方は
　前回ご紹介したチアシードですが、コメントには、カエルの卵の嵐でした。#59124; 　いやいや、それでも、今回読んだら、やっぱり食べてみようかな・・・って、思う方が増えたらいいなぁ～　#5..
タグ： チアシード 作り方 栄養価 効果的 発芽モード 栄養 調理 水 美容 ダイエット

健康セミナーに参加
今日は会社の健康セミナーで、タニタ食堂に行ってきました#58991; 地元にタニタ食堂があることにビックリ#59138; セミナーでは、体組成の測定と食事と運動の講話を聞きましたよ#..
タグ： 健康 ダイエット 食事 メタボ BMI 肥満

「30日スクワットチャレンジ」が全米で大流行中！プリっとしたモテヒップを作れ！
全米で「30日スクワットチャレンジ」が流行しているそうです。 やり方は初日は50回から始めて、1日に5回ずつ増やし、最終的に250回が目標です。 100回を超えてくると徐々にきついかもしれ..
タグ： 30日 チャレンジ 全米 ダイエット エクササイズ

30代からの中年太りに
30代になると急激に太りだして、そのまま中年太りになってしまう人がいます。 なぜそうなるのか？ どうしたらその中年太りを避けることができるのか？ 30代からの中年太りを回避する方法 ..
タグ： 30代 3中年太り ダイエット 痩せる

ショップジャパン(SHOP JAPAN) ワンダーコア スマート
アマゾンのスポーツ＆アウトドアで一番売れているのはショップジャパン(SHOP JAPAN) ワンダーコア スマートです。 もちろん正規品です。 アマゾンで売れているのはもちろん、安いからで..
タグ： ワンダーコア ショップジャパン ダイエット ランキング

最安店　ベジライフ酵素液で浜田ブリトニーさんも-10kgのダイエットに成功した　最安店はここ
浜田ブリトニーさんもベジライフ酵素液で、ダイエットに成功した。 すげー可愛くなってる。 ベジライフ酵素液を一番安く売っていて、なおかつ正規店はここか！ ＜当店最安値＞＜初回のみで解約OK..
タグ： ベジ酵 ベジライフ酵素液 最安 ダイエット 浜田ブリトニー