2016.03.27 (日)
【朝食】実家で、毎朝同じモノを食べさせられているが、効果は感じられない#59143; コーヒー　リンゴ　納豆　黒ニンニク ホットブルーベリー黒酢　ざらめ煎餅 【昼食】 ヘルシアスパー..
タグ： ダイエット

棒寒天
今日も棒寒天、食べてはんのん？ うちの嫁はん、今ダイエット中やねんな。 ご飯に混ぜるって、かなり本気モードちゃう？ 今は品切れ続出らしいねんけど、ここにもあったで↓ 特級棒寒天（角..
タグ： 健康 ダイエット 棒寒天

プチ運動記録41日目　3/26は9：00開始！
こんにちは。 kisumiです。 プチ運動記録41日目　3/26は9：00に神社階段上ってきました。 ついに春休み突入。 おかげで朝から賑やかです＾＾；..
タグ： 階段 神社 ダイエット プチ運動記録 挨拶

2016.03.26 (土)
【朝食】 コーヒー　リンゴ　納豆　黒ニンニク コーヒー　おからクッキー 【昼食】 ヘルシアスパークリング白ぶどう　グラノラヨーグルト お茶　菓子 【夕食】風呂上がり..
タグ： ダイエット

プチ運動記録40日目　3/25は７：５0に神社
スポンサードリンク こんばんは。 kisumiです。 プチ運動記録40日目　3/25は７：５0に神社階段上ってきました。 （マックで更新すると文字がおかしくなる..
タグ： 神社 階段 ダイエット プチ運動記録

ダイエット中に意識する食べ物
今回は食べ物についてた書かせて頂こうとおもいます。 まずはじめに、最近のダイエット傾向ですが、数年前からはやりだした「炭水化物抜きダイエット」が主流ですよね。 私の青春時代にはありませ..
タグ： ダイエット 健康

2016.03.25 (金)
【朝食】 コーヒー　リンゴ　納豆　黒ニンニク 【昼食】 ヘルシアスパークリング白ぶどう　ミニピザ 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース　飲むヨーグルト 赤ワイン　猪ゴボウ煮　..
タグ： ダイエット

トリンドル玲奈ちゃんの体重
アウトレットのコマーシャルに出演しているトリンドル玲奈ちゃん。 テレビで見ててもかなりの細さなんだけど、この前生で見る機会があったのね。 巨大なファッションショーを観に行ったときに、目の生..
タグ： ダイエット

下腹部のダイエットには腹筋が効果的
　下腹部のポッコリを気にしている方は少なくありません。食事内容を見直すと共に、下腹部の筋肉を使うトレーニングをすることによって、下腹部の引き締めをおこないましょう。 　下腹部がポッコリする原因と..
タグ： ダイエット ぽっこり 下腹部 トレーニング

プチ運動記録３9日目　３/2４は７：５0開始！
スポンサードリンク こんばんは。 kisumiです。 プチ運動記録３9日目　３/2４は７：５0に神社階段上ってきました。 今日も元気に階段上って来ました。 ..
タグ： ダイエット 神社 階段 プチ運動記録

実際にダイエット効果のあった食べ物
それでは私の人生の中で、実際に行って、今も続けているダイエット効果のあった食べ物を、ご紹介させていただこうと思います。 まず私自身ですが今現在30才で身長177cm、体重が64前後です。..
タグ： 健康 ダイエット

魅力的なTシャツ
最近お腹まわりが気になりだした自分にとって魅力的なTシャツ。 【送料無料】【2個セット】凹-VOCO-／男性用着圧Ｔシャツ／男の腹をギュギュっと凹ます３Ｄ特殊強圧スリムＴシャツ！ ..
タグ： 着るだけ Tシャツ ダイエット