2016.06.27 (月)
【朝食】 コーヒー 【昼食】風呂上がり 生ビールセット 缶チューハイ　豚足　ブルサン　パン 【夕食】 ご飯　塩辛　もずく酢　万願寺唐辛子 ヨーグルト ..
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ダイエット茶の特長は…。
「近年よく聞くようになったチアシードっていったい何なの？」とお思いの方も少なくないでしょう。チアシードと申しますのは、栄養価が高くダイエットにも効果テキメンの、現在最も注目されている食材のひとつです。..
タグ： ダイエット

プチ運動記録134日目　6/27の7：40開始！
おはようございます。 kisumiです。 プチ運動記録134日目　6/27の7：40に神社に参拝へ行きました。 体調不良の中、燃えるごみ持って神社へ参拝に向かいま..
タグ： 神社 階段 ダイエット プチ運動記録

プチ運動記録133日目　6/26の8：00に踏み台昇降運動実施しました。
おはようございます。 kisumiです。 プチ運動記録133日目　6/26の8：00に踏み台昇降運動実施しました。 「何時だ？」 目が覚めると時計は5時を指..
タグ： プチ運動記録 ダイエット 踏み台昇降運動

プチ運動記録132日目　6/25の8：00開始！
おはようございます。 kisumiです。 プチ運動記録132日目　6/25の8：00に神社の階段上りました。 朝からバタバタしています。 先日、人と会う約束..
タグ： 階段 神社 ダイエット プチ運動記録

空腹 塩分
いくつかの有酸素運動も並行して頑張りながら、できるだけ長期間置き換えダイエット法を取り入れてみることに成功の秘訣が隠されています。大切な基礎代謝をキープしつつ、無理なくスリムな体が手に入ります。有名な..
タグ： 空腹 ダイエット

ミランダ・カーも実践！　食べて痩せる「スナッキング」
　モデルのミランダ・カーは、美や健康のために様々な方法や食材を取り入れていることで有名ですが、その中のひとつで、最近話題になり始めているのが“スナッキング”です。 「スナッキングは1日の食事..
タグ： ダイエット ミランダ・カー スナッキング

セルライトで凹凸肌の人必見！！凸凹の無い肌が手に入る魔法のクリーム！ベリスタ「3Sボディクリーム」使ってみた感想！
「凸凹（デコボコ）肌」ってイヤですよねえ；； 私、下半身デブで、 特に太ももの肌が、まさに「デコボコ」していて、悩みの種；；； このデコボコの手触り、何が原因だかご存知ですか？？..
タグ： 痩身 商品レビュー 美容/コスメ/サプリ ダイエット マッサージ

空腹 低血糖
たちまち便秘がよくなったとしても、便秘が繰り返されるなら、実践しているダイエットのプロセスや今の食事制限のプロセス、話題のサプリメントはあなたにとっては考え直した方がいいものと言っても構わないと思いま..
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2016.06.26 (日)
【朝食】 コーヒー　クロクムッシュ 【昼食】 ジャージャー麺 コーヒー　ビスケット 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク サングリア　ローストビーフ　ロース..
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ダイエットしたいと言われるなら、食事の量を抑制したり運動を行なうことが大切だと考えます。
プロテインダイエットの取り組み方は簡単かつ明瞭で、プロテインを飲用しつつ、30分前後の筋力トレーニングをしたり有酸素運動をするというのがその全容になります。置き換えダイエットの効果はかなり高く、それだ..
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ダイエット一週間完了！結果-２キロ
ダイエットをはじめて一週間目です。朝の体重測定で１週間前から２キロ落ちていました。 大した運動も食事制限もしていないので、塩分抜いたのが効いているのかと思います。 塩分控えめで、鉄分の..
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