プチ運動記録363日目　2/12　7:30のホテルで踏み台昇降運動から開始！
こんばんは！ kisumiです。 プチ運動記録363日目　2/12　7:30のホテルで踏み台昇降運動から開始！ 名古屋で仕事して岐阜に移動します。 結果報告..
タグ： プチ運動記録 ダイエット 踏み台昇降運動

プチ運動記録362日目　2/11　8:30の神社参拝から開始！
こんばんは！ kisumiです。 プチ運動記録362日目　2/11　8:30の神社参拝から開始！ 名古屋に向けて出発です！ 結果報告！ 神社の階段上り..
タグ： プチ運動記録 ダイエット 階段 神社

プチ運動記録361日目　2/10　8:30の神社参拝から開始！
こんばんは！ kisumiです。 プチ運動記録361日目　2/10　8:30の神社参拝から開始！ 結果報告！ 神社の階段上り下り116段実施！ ダッシ..
タグ： プチ運動記録 ダイエット 階段 神社

2017.02.17 (金)
【朝食】 コーヒー コムタンクッパ 【昼食】 小豆グラノラヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク 炭酸水　カムカムこんにゃく　ホウレンソウナムル 蓮根き..
タグ： ダイエット

2017.02.16 (木)
【朝食】 コーヒー　おからクッキー 唐辛子梅茶　焼きおにぎり 【昼食】 なし 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク 炭酸水　猪回鍋肉　豆サラダ　小松菜ナムル ..
タグ： ダイエット

ダイエット備忘録8　1月のまとめ
ブログ、放置気味で申し訳ございません。ダイエット、極めて順調です。本日、2月15日、80ｋｇを切りました。血液検査をしてきましたが、その結果は明日。ドキドキです。1月はお正月や飲み会などが重なり、ダイ..
タグ： ダイエット

個人的に、ステテコより、こっちのボトムスの方が、すごく好ましいぞ！　涼しけりゃ！ね！
そろそろ、 涼しい、パンツが、 欲しいかなぁぁぁ～・ 株式会社ゴールドウイン のエレッセが、涼しく透けにくい、薄手、ストレッチで、 かるい着心地の、 「ホワ..
タグ： 日焼け スポーツ テニス 透けにくい 涼しい ゴールドウイン ホワイトパンツ 人気 ダイエット ボトムス

2017.02.15 (水)
【朝食】 コーヒー　おからクッキー 【昼食】 小豆グラノラヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク 炭酸水　猪焼肉　豆サラダ ひじき菜飯　鶏スープ ..
タグ： ダイエット

酵素ドリンクダイエット
酵素ドリンクダイエット方法がいろいろとあるんですが、朝の排泄時間に胃腸を休ませられるかどうか？が大事なポイントと鳴っているようです。 だから朝食をあえて抜いて、その時に酵素ドリンクに置き換えるの..
タグ： 酵素ドリンク ダイエット 酵素ドリンクダイエット

2017.02.14 (火)
【朝食】 コーヒー 【昼食】 こんにゃくゼリー 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク 炭酸水　サラダ　ホウレンソウナムル ご飯　えのき汁　粕漬け焼き魚　エリンギ..
タグ： ダイエット

連休明けで0.5kg増！！！食べ過ぎ飲み過ぎ？運動不足！？
スポンサーリンク 連休明けの今日は筋トレの日ですが、モチベーションが・・・ ルーティンなので、クローゼットからダンベルを出し椅子に座り・・・ 【今回の筋ト..
タグ： ダイエット 懸垂器具 ダンベル

2017.02.13 (月)
【朝食】 コーヒー 【昼食】風呂上がり・・・ 生ビール　トマトマリネ 缶チューハイ　カムカムこんにゃく　黒豆ブルサン　ドーナツ 白菜スープ 【夕食】 ご飯　ス..
タグ： ダイエット