プチ運動記録336日目　1/16　8:15の神社参拝から開始！
おはようございます！ kisumiです。 プチ運動記録336日目　1/16　8:15の神社参拝から開始！ 小倉から無事帰宅＾＾ 結果報告！ 神社の階段..
タグ： プチ運動記録 ダイエット 神社 階段

プチ運動記録335日目　1/15　6:40小倉のホテルで踏み台昇降運動から開始！
おはようございます！ kisumiです。 プチ運動記録335日目　1/15　6:40小倉のホテルで踏み台昇降運動から開始！ 急遽お仕事で、雪の降る中小倉に移動しま..
タグ： 踏み台商工運動 プチ運動記録 小倉 ダイエット

プチ運動記録334日目　1/14　8:40の神社参拝から開始！
おはようございます！ kisumiです。 プチ運動記録334日目　1/14　8:40の神社参拝から開始！ 結果報告！ 神社の階段上り下り116段実施！ ..
タグ： プチ運動記録 ダイエット 階段 神社

2017.01.21 (土)
【朝食】 コーヒー 【昼食】 グラノラヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク レッドアイ　大豆ジャーキー　カムカムこんにゃく　きんぴら　つぼ漬け キャベツ塩麹..
タグ： ダイエット

2日続けてみましたが効果てきめん。
朝ごはんをしっかり食べるようにして2日。夜の食べ過ぎを完全に！とまではいかないのですが、夕方のおやつが不要に。おなかが満たされたような感覚が続く。朝を抜いて、お昼ご飯を同じ量食べてもここまで長..
タグ： 痩せる 代謝アップ ダイエット 食事制限

キャベツダイエット
こんにちは#58942; フジワラです。     今日は大寒。   一年で一番 寒い日なんですよね。     今のところ諏訪地方は おてんと様、出てます#59120;   ..
タグ： キャベツダイエット ダイエット特集 健康的なダイエット ダイエット 無料講座

2017.01.20 (金)
【朝食】 コーヒー　シューラスク　ヨーグルト 【昼食】 グラノラヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク レッドアイ　うずらくん玉　白菜ナムル　キャベツ塩麹　..
タグ： ダイエット

2017.01.19 (金)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト リンゴ 【昼食】 グラノラヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク レッドアイ　大豆ジャーキー　酢の物　鯖キャベツナムル　白..
タグ： ダイエット

ダイエットのポイントは毎日体重を測ること！！
みなさん、ダイエットをするときってどんなダイエットをしていますか！？ 私のダイエットのポイントは寒くてもなんでも毎日体重を測ること！！ これに尽きます・・ 毎日測っても意味なくない！？と思う..
タグ： ダイエット

ダイエット備忘録7　12月のまとめ
暮れに車で走っていたら綺麗な光景が。同じ時刻に、妻が自宅から同じ景色を撮っていて笑いました。大分更新をさぼってしまいました。暮れから1月前半を振り返ります。お陰様で、ダイエットは極めて順調です。12月..
タグ： 白子湯豆腐 県民の森 最上町 西郷屋 ダイエット

プチ運動記録333日目　1/13　8:20の神社参拝から開始！
おはようございます！ kisumiです。 プチ運動記録333日目　1/13　8:20の神社参拝から開始！ 結果報告！ 神社の階段上り下り116段実施！ ..
タグ： 神社 プチ運動記録 階段 ダイエット

プチ運動記録332日目　1/12　5:40の神社参拝から開始！
おはようございます！ kisumiです。 プチ運動記録332日目　1/12　5:40の神社参拝から開始！ 結果報告！ 朝のお勉強会に参加。 神社の階段..
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