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おしるこ食べた♪
こんにちは#58942;
フジワラです。
今朝の諏訪地方は
寒かったー#59138;
天気はいいけどね。
-10度はやっぱり寒い#59120;
..
タグ: 健康的なダイエット ダイエット おしるこ 無料講座 手作り
2017.01.26 (木)
【朝食】
コーヒー 春雨スープ
【昼食】
小豆グラノラヨーグルト
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
炭酸水 猪大根煮
焼肉丼
ヨーグルト
..
タグ: ダイエット
2017.01.25 (水) マイバースディ
【朝食】
卵入りなめこ汁 コーヒー
【昼食】風呂上がり・・・
ビールセット
缶チューハイ 揚げパスタ チョコ
【夕食】
玉ねぎスープ ロースト猪サラダ
ロ..
タグ: ダイエット
フルグラはダイエットや美容の強い味方!
ダイエットをしよう!健康的にダイエットしたい!と思った時に、
皆さんはなにをしますか!?
ダイエットといってもただ、食事を抜いてみたりするだけでは
リバウンドの元ですm(_ _)m
ど..
タグ: ダイエット
日本人にはこれかも。○○だけ食べて痩せる。
これ、以前テレビで紹介されていたのですが、忘年会などの飲み
会続きで太りはじめたので、食費を浮かせることもかねて、食事
制限をしました。
タグ: リバウンド 食べ過ぎ 置き換え 食事制限 ダイエット ダイエット法 痩せる
朝しっかり、はっさくもプラスすると、晩ごはんいらないかも?
今日も朝しっかりを実践。ただ、あまりおなかすいていなかったので、ちょっとだけ少な目。
そして、10時過ぎにはっさく。
昼ごはんはいつも通りのランチ。今日はタイ料理。
お昼のはっさくは..
タグ: 痩せる ストレッチ ダイエット法 食べ過ぎ 置き換え ダイエット
2017.01.24 (火)
【朝食】
コーヒー ラスク
【昼食】
小豆グラノラヨーグルト
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
炭酸水 小松菜ナムル 蓮根きんぴら 白菜ゆず漬け
猪焼き..
タグ: ダイエット
2017.01.23 (月)
ダイエット合宿終了 下山#58971;
【朝食】
お茶 グラノラビスケット
【昼食】
こんにゃくゼリー
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
缶チューハイ 揚げパ..
タグ: ダイエット
プチ運動記録343日目 1/23 8:30の神社参拝から開始!
こんばんは!
kisumiです。
プチ運動記録343日目 1/23 8:30の神社参拝から開始!
やっと出張から戻りました^^
結果報告!
神社の階段..
タグ: 階段 ダイエット プチ運動記録 神社
プチ運動記録342日目 1/22 8:30の踏み台昇降運動から開始!
こんばんは!
(もう夕方です^^;)
kisumiです。
プチ運動記録342日目 1/22 8:30の踏み台昇降運動から開始!
結果報告!
踏み台昇降..
タグ: 神戸 踏み台昇降運動 プチ運動記録 ダイエット
プチ運動記録341日目 1/21 8:00の踏み台昇降運動から開始!
こんにちは!
kisumiです。
プチ運動記録341日目 1/21 8:00の踏み台昇降運動から開始!
大阪から神戸に移動して営業です。
結果報告!
..
タグ: ダイエット 踏み台昇降運動 プチ運動記録