2018.06.21 (木)
【朝食】 コーヒー　おからクッキー 【昼食】 ミニ肉丼 【夕食】風呂あがり・・・ アセロラドリンク オールフリー　肉サラダ　ドライ納豆 ご飯　スープ　揚げ出し豆腐　浅..
タグ： ダイエット

2018.06.20 (水)
【朝食】 コーヒー　おからクッキー 【昼食】 肉茶漬け 小豆グラノラヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ アセロラドリンク オールフリー　肉サラダ　きゅうりクルミ和え..
タグ： ダイエット

サプリメントで栄養補給をすると美容に効果的！
健康にいい栄養補給は大切な事ですね。 美容のためには大変重要なことですよ。 栄養不足の人が少なからず身近にはいます。 最近の人達は食事を二の次にしている傾向にあるようです。
タグ： ダイエット サプリメント 栄養補助 野菜不足 不健康

2018.06.19 (火)
【朝食】 コーヒー　おからクッキー 【昼食】風呂上がり・・・ オールフリー　肉サラダ　グラタン 炭酸水　ドライ納豆 【夕食】 ご飯　かき玉スープ　昆布イリチー　酢の物　チキンサ..
タグ： ダイエット

2018.06.18 (月)
【朝食】 コーヒー　ナッツパン 【昼食】 雑炊 【夕食】風呂上がり・・・ ビタミンドリンク オールフリー　焼き豚サラダ ご飯　じゃがスープ　小松菜とろろ　もずく酢..
タグ： ダイエット

大阪のお土産★＆豆乳ココア寒天
朝の地震、びっくりしました。 大阪のみなさん、どうか無事でありますように。。。 今日の天気予報では雨だったけど・・思いのほか晴れ間がありました#58942; 天気がいいと暑いので・・ゼ..
タグ： 高校生 大阪 ダイエット レシピブログ お土産 あべのハルカス 豆乳ココア寒天 寒天 豆乳寒天

1食おきかえダイエット、3週間目で11~15食目。
3週間目で15食目。1食おきかえダイエット、3週間目で15食目で、今日の体重は、3日間変わらず、66.5~67kgです。ちょっと、停滞期か？。うんんん････････････｡ この土日に間食しない..
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2018.06.17 (日)
【朝食】 コーヒー　あんパン　抹茶蒸しパン 【昼食】 ジャージャー麺　かき玉スープ 【夕食】風呂上がり・・・ ビタミンドリンク ご飯　味噌汁　メカジキ南蛮タルタル ..
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2018.06.16 (土)
【朝食】 コーヒー　パン 【昼食】 野菜ラーメン 餃子　唐揚げ 【夕食】風呂上がり・・・ ビタミンドリンク 刺身(ぶり・クジラ)　もずく天ぷら ご飯　味..
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2018.06.15 (金)
#59141;#59141;【朝食】 コーヒー　おからクッキー 【昼食】 雑炊 小豆グラノラヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ ビタミンドリンク オールフリー　ドライ納..
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志尊淳 野球少年減量スカウト私生活 メレンゲの気持ち 6月16日
2018年6月16日放送のメレンゲの気持ちで、志尊淳 23歳が芸能事務所20社以上からスカウト、バレンタインチョコ、野球少年時代、18kgダイエット、女性を演じるため1日8時間練習、アゴクイの人、パン..
タグ： 志尊淳 映画 ダイエット 私生活 過去 ドラマ

2018.06.14 (木)
#59141;【朝食】 コーヒー　おからクッキー 【昼食】 雑穀がゆ 小豆グラノラヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ ビタミンドリンク オールフリー　ドラ..
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